La vidéo montre comment le sucre affecte le cerveau humain

En matière de sucre, force est de constater que c'est l'un des médicaments les plus délicieux au monde. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser d'un bonbon de temps en temps, vous pouvez commencer à parier sur des sucres moins transformés, comme le sucre brun. En fait, en termes de santé, préférez le sucre brun aux édulcorants artificiels, qui sont liés à l'apparition du diabète de type 2 et même à la prise de poids.

Le fait est que le sucre est souvent considéré comme un méchant par sa façon d’agir dans notre cerveau, activant ainsi des régions liées aux notions de récompense, ce qui nous pousse de plus en plus à vouloir «quelque chose de doux». Les gars de TED-Ed ont récemment publié une vidéo qui montre les changements causés par le sucre dans notre corps.

La bonne chose à faire est de réaliser que, comme pour l’utilisation d’autres drogues, telles que la nicotine, il peut être difficile de se débarrasser de l’habitude de consommer du sucre, mais c’est possible. Indépendamment de votre relation avec cet ingrédient sucré, il est toujours bon d'en savoir plus sur son pouvoir. Regardez la vidéo ci-dessous - sous-titres! - et ensuite dites-nous ce que vous pensez: