4 autres preuves scientifiques que dormir sans vêtements est une bonne affaire

Vous êtes du genre à ne pas pouvoir dormir si vous ne portez pas un petit pijaminha confortable - un short ou même une vieille chemise de nuit - sachez que, selon Science, lâcher votre chemise de nuit et dormir sur votre peau peuvent avoir de nombreux avantages.

Chez Mega Curioso, nous avons déjà parlé des avantages d’aller au lit sans porter de vêtement (vous pouvez consulter l’histoire grâce à ce lien, mais dormir nu peut favoriser la perte de poids, la «ventilation dans les zones de loisirs»)., nous nous sentons plus attrayants et avons de meilleures périodes de sommeil, par exemple) et vous pourrez ensuite découvrir plus de bonnes choses associées au repos en:

1 - Dormir nu favorise une meilleure circulation

Aussi confortable que soit un pyjama, il est assez courant qu'il finisse par piéger une partie de votre corps, soit à cause d'un élastique à la taille, d'un poignet plus serré, ou tout simplement parce que le tissu finit par s'enrouler lorsque vous roulez d'un côté à l'autre. l'autre en dormant - et éventuellement en comprimant un organe et en entravant la circulation. Eh bien, en dormant sur votre peau, vous éliminez ce problème!

2 - Dormir nu peut améliorer la relation entre les couples

Outre le fait que les couples nus qui dorment ont plus de rapports sexuels - pour des raisons évidentes -, un contact accru avec la peau de leur partenaire favorise une plus grande libération d'oxytocine, une substance qui nous aide à renforcer les liens affectifs et est appelée «hormone de l'amour». Donc, dormir sans vêtements à côté de votre amour peut aider à renforcer la relation et à établir un lien plus intime et sensuel entre vous.

3 - Aller au lit sans vêtements peut réduire le stress

Lorsque nous dormons nus, surtout en été - et lorsque nous n'avons ni ventilateur, ni climatisation - le manque de vêtements permet à notre corps d'atteindre une température idéale pendant la période de repos, ce qui favorise une réduction des niveaux. de cortisol, l'hormone responsable de la réponse de l'organisme au stress.

4 - C'est bon pour la peau et les cheveux

Ce n'est pas parce que nous dormons que notre corps cesse de fonctionner! Au cours de cette période, il continue à exercer un certain nombre d'activités et d'innombrables structures continuent de fonctionner, telles que les glandes sébacées dispersées dans notre corps. Lorsque nous dormons sans vêtements, la peau et les cheveux respirent mieux et ne surchauffent pas, ce qui peut être bénéfique pour la santé de ces tissus.