Quiz: Êtes-vous très accro à Internet?

Internet est probablement l'une des inventions les plus révolutionnaires de l'histoire. Avec lui, nous avons la possibilité de combiner plusieurs utilitaires en un seul outil et de les simplifier. Au lieu d’envoyer une lettre ou de passer un appel, nous envoyons un message texte ou audio via WhatsApp. Nous achetons, discutons, jouons, découvrons les nouvelles du monde et partageons notre vie en peu de temps, et cette installation est très attrayante.

Par conséquent, il est courant de voir la dépendance à Internet être mise à l'ordre du jour. Cela peut sembler idiot, mais ce n’est pas le cas. Selon son niveau, le toxicomane peut subir des blessures physiques telles que des microtraumatismes répétés, et des traumatismes psychiques tels qu'un déficit de l'attention. Mais comment savoir quelle est la bonne posologie quotidienne de temps en ligne?

Tout dépend de votre comportement sur et en dehors d'Internet. Vous remarquerez peut-être que vous exagérez si vous socialisez avec beaucoup plus de personnes sur Facebook ou Twitter qu'en personne; perd le contrôle de ses achats en ligne et finit par dépenser plus qu'il ne le devrait; perdre le fil des heures en tripotant votre ordinateur ou votre smartphone; et vous sentir coupable ou défensif de votre utilisation d'Internet, mentant parfois à votre patron, à vos amis ou à votre famille à propos du temps que vous passez réellement en ligne.

C'est quelque chose que vous pouvez contrôler, mais vous devez d'abord accepter de trop utiliser Internet. Les outils en ligne peuvent être d'excellents facilitateurs et, tant que vous gardez une trace et définissez des durées quotidiennes d'utilisation, vous n'avez pas à vous soucier de leur dangerosité.