Feu vert:

Ginseng rouge

(Fly Living)

Comme vous le savez peut-être, le ginseng est un ingrédient populaire de la médecine traditionnelle chinoise qui est généralement indiqué pour traiter la fatigue, améliorer la mémoire et soulager les symptômes de la ménopause, par exemple. Mais des études ont révélé qu'une variété spécifique de cette plante médicinale - le ginseng rouge - peut avoir des effets positifs sur la libido des spermatozoïdes, les taux de testostérone et la santé.

Poivre

(Pixaybay / Hans Braxmeier)

Le poivre, en particulier le piment, est un fruit riche en une substance appelée capsaïcine. Car ce composé est capable de stimuler la libération d’endorphines par le cerveau - des neurotransmetteurs associés à des sentiments de bien-être, une amélioration de l’estime de soi et une réduction de l’anxiété, ainsi que des sentiments d’euphorie et de plaisir. En outre, les endorphines aident à augmenter l'endurance et la concentration ainsi qu'à améliorer la vie sexuelle, alors n'hésitez pas à pimenter des choses avant ... vous savez!

Pastèque

(Pixabay / Ilona)

En plus d'être peu calorique, la pastèque est riche en fibres et en eau. Mais le fruit a également une teneur élevée en lycopène, citrulline et bêta-carotène, des substances qui aident à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation, améliorant ainsi les performances sexuelles.

Fraises

(Pixabay / Jeno Szabó)

Les fraises sont riches en antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour la santé du cœur et des artères. De plus, ces fruits sont des sources de vitamine C qui, selon diverses études, peuvent augmenter le nombre de spermatozoïdes. Harmonisez les fraises avec le chocolat noir, riche en stimulants, et vous obtiendrez un mariage parfait.

Amandes

(Pixabay / PIRO4D)

Ces fruits précieux sont riches en sélénium, en vitamine E et en zinc, des substances importantes pour la santé sexuelle et la reproduction. Tandis que le premier a un effet sur la fertilité, le dernier a un effet bénéfique sur le cœur et la circulation. Le zinc aide spécifiquement à la production d'hormones mâles et à l'amélioration de la libido.

Lumière rouge:

Boissons alcoolisées

(Pixabay / Steve Buissinne)

Bien que de nombreux couples aiment siroter un bon vin rouge avant de se lancer dans des activités plus intéressantes, le fait est que la boisson doit être consommée avec modération à ce moment-là, car même une quantité limitée - entre un ou deux verres - suffit à boire. altérer la performance sexuelle. Incidemment, les boissons alcoolisées ont généralement un effet négatif sur la vie sexuelle.

Aliments frits

(Pixabay / Hans Benn)

Les aliments frits sont souvent riches en graisses saturées - un type nocif qui, au fil du temps, peut entraîner une accumulation de veines et d'artères et nuire au fonctionnement du cœur et nuire à la circulation sanguine, ce qui n'est pas bon pour la performance au moment de râper et rouler. De plus, manger des aliments frits peut augmenter le risque de diabète, une autre condition qui peut affecter la vie sexuelle des hommes et des femmes.

Viande rouge

(Pixabay / Bruno Glätsch)

Bien qu'un beau biphon soit une source de protéines et de zinc, la viande rouge a tendance à être riche en graisses saturées et en cholestérol. Les personnes qui consomment de grandes quantités de cet aliment risquent davantage de développer des problèmes tels que l'hypertension, le diabète et les maladies coronariennes, affections qui, comme chacun le sait, peuvent affecter la fonction sexuelle.

Popcorn

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Un film à la maison avec l'amour va avec pop-corn, n'est-ce pas? Mais si vous envisagez d'étendre la séance de cinéma à quelque chose de plus ... agréable, il est préférable de laisser le goûter là-bas, en particulier ceux qui éclatent au micro-ondes. En effet, ils sont riches en composés tels que l’acide perfluorooctanoïque, qui peut avoir un effet négatif sur la libido et qui était autrefois associé au développement de problèmes de prostate.

Soja

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Bien qu'ils soient riches en potassium, calcium, magnésium, phosphore, cuivre et zinc, ainsi que certaines vitamines du complexe B, la vitamine C et l'isoflavone, des chercheurs au Pays de Galles ont découvert que la consommation de soja pouvait réduire les niveaux de testostérone et par conséquent diminuer l'appétit sexuel des hommes et des femmes.