Un rapport de cette année de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a montré que plus de 15% de la population brésilienne souffrait d'un certain type de trouble. Sur ce pourcentage, 9, 3% souffrent d'anxiété, responsable du déclenchement du syndrome de panique.

La psychologue Nataly Martinelli explique certaines des caractéristiques des personnes touchées par ce problème. «Ce syndrome est caractérisé par la présence de manifestations anxieuses graves, qui ne sont pas déclenchées uniquement par l'exposition à une situation particulière, mais de manière imprévisible. Des symptômes dépressifs ou obsessionnels, ainsi que des phobies, peuvent être associés dans ce contexte. Ces personnes se révèlent anxieuses, perfectionnistes, exigeantes et ne se sentaient pas protégées à un moment donné de leur vie », explique Nataly.

Le syndrome de panique se manifeste habituellement par une apparition soudaine, une anxiété intense et une sensation de mort imminente, accompagnée de palpitations, de vertiges, de bouffées de chaleur et / ou de froid, de douleurs thoraciques, de sueurs, de tremblements, de faiblesses et d'une peur intense de la mort. et perdre le contrôle.

La dépression peut déclencher le syndrome de panique

Traitement conventionnel

Une fois le diagnostic de la maladie établi par un professionnel de la santé, de préférence un psychiatre, le traitement peut être médicamenté. Dans ce cas, il est possible d’utiliser des médicaments anxiolytiques pour réduire l’anxiété et les antidépresseurs. Il est recommandé d'associer le traitement à un type de psychothérapie, dans le but de réduire le pourcentage de rechutes au fil du temps et de permettre au patient d'administrer les symptômes liés à cette pathologie.

"Les patients finissent par demander de l'aide lorsque les symptômes deviennent répétitifs, c'est-à-dire qu'ils se manifestent plus d'une fois par mois ou lorsqu'ils manifestent des changements de comportement liés aux crises", prévient Nataly. Pour que le traitement soit efficace, il est primordial que le patient soit engagé et disposé à traiter ses problèmes internes de manière responsable.

Lors du conseil psychologique, le patient aura l’occasion de développer un processus de connaissance de soi et de réaliser des exercices de respiration et de relaxation. Comme le postule Jon Kabat-Zinn, scientifique et médecin, "le fait de ne pas connaître notre corps et notre esprit est l'une des raisons pour lesquelles les gens souffrent et tombent malades."

Le suivi psychothérapeutique est essentiel pour surmonter le syndrome de panique

Réalité virtuelle

«La réalité virtuelle est l’une des méthodes qui s’est avérée efficace pour réduire et gérer les réactions d’anxiété. Le but de cette technologie, qui s’applique à l’aide de lunettes, est de reproduire les sensations de la réalité pour l’individu et ainsi de capter les sensations qu’il éprouve », explique Nataly.

Le psychologue est spécialisé dans le traitement du syndrome de réalité virtuelle et explique qu’il est possible de travailler sur des sujets tels que la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire progressive et même la technique de méditation connue sous le nom de la pleine conscience, à laquelle nous préparons le corps. autant d'attention que possible. «Ces pratiques augmentent la conscience corporelle et équilibrent le corps en normalisant la fréquence cardiaque», explique Nataly.

Nataly Martinelli utilise la réalité virtuelle en psychologie

* Via avis