Ces 10 pratiques vous rendront plus intelligent

Vous voulez être plus intelligent, avoir un meilleur revenu à l'école et au travail? Saviez-vous que vous pouvez donner un petit coup de pouce à votre cerveau? Le magazine Time a une liste de petites attitudes qui peuvent vous aider à devenir une personne plus intelligente. Découvrez ces attitudes suivantes et dites-nous si vous en pratiquez déjà une:

1 - Gérer votre temps en ligne

Vous avez probablement remarqué que de temps en temps, vous vous connectez à Facebook "juste pour un coup d'oeil" et que, tout à coup, il ne restait que quelques heures devant l'écran bleu et blanc. Non pas que vous ne puissiez pas vous amuser avec les réseaux sociaux, mais apprendre à gérer votre temps sur Internet est une chose importante.

Vous pouvez utiliser le «bon côté» d'Internet et vous consacrer à l'apprentissage de nouvelles choses, voir des conférences TED, essayer d'apprendre une nouvelle langue, apprendre à connaître un nouveau pays, en apprendre davantage sur le corps humain, etc.

2 - Prenez note!

Vous avez accès à une énorme quantité d’informations chaque jour, il est donc inutile de penser que vous serez toujours en mesure de vous rappeler le contenu de cette histoire de Curious Mega que vous venez de lire et que vous avez trouvée incroyable. Lorsque quelque chose est vraiment important pour vous - par exemple, si quelque chose peut tomber sur un test -, idéalement, vous devriez prendre des notes dont vous vous souviendrez plus tard.

3 - Faites une liste de choses que vous avez déjà faites

Etre confiant et heureux est un signe d'intelligence, et un bon moyen de devenir confiant et satisfait consiste à se souvenir de ce que vous avez déjà accompli. Si votre objectif était d'aller au gymnase et que vous faites de la musculation depuis deux semaines maintenant, gardez cela à l'esprit. Idem pour cette réalisation au travail, au collège, à l'école. Cela fera de vous une personne plus motivée.

4 - Jouez plus!

Les jeux les plus recommandés pour entraîner votre cerveau sont les échecs, certains jeux de cartes et bien sûr le célèbre mot croisé. Tout ce qui implique de la planification stratégique et de la mémoire est une bonne idée. Encore mieux si vous jouez seul sans l'aide de livres et de conseils.

5 - Sélectionnez vos amis mieux

Sans surprise, les personnes avec lesquelles vous êtes en relation peuvent influer sur vos habitudes et vos décisions. C’est pourquoi il est toujours bon de rester proche de cet ami qui aime lire, qui réussit bien à l’école, qui a de bonnes relations sociales, qui sait prendre de bonnes décisions et qui a de bonnes conversations. Ce conseil dure toute la vie: il est toujours bon d'avoir une personne intelligente à la fois rationnelle et émotionnelle.

Selon Saurabh Shah, votre QI est une moyenne du QI des cinq personnes les plus proches de vous. Cela ne fait que confirmer ce que nous avons dit dans le paragraphe précédent: être entouré de personnes intelligentes fait de vous une personne intelligente.

6 - Lire beaucoup

C'est un conseil très populaire et, pour certains, un peu ennuyeux. Néanmoins, nous devons renforcer le pouvoir de la lecture, en particulier en période de réseautage social, lorsque nous passons plus de temps en contact avec un contenu superficiel qu'avec un bon récit littéraire, par exemple.

Scientifiquement parlant, la lecture a le pouvoir de vous donner le coup de pouce dont votre cerveau a besoin de temps en temps, sans oublier un excellent exercice pour la créativité. Vous n'avez pas à commencer par lire le travail complet de Dostoïevski, mais vous pouvez prendre l'habitude de lire le journal et, peut-être, le livre qui correspond le mieux à votre style. L'important est de lire beaucoup et toujours.

7 - Expliquer les choses aux gens

Albert Einstein, le génie que tout le monde sait, a dit un jour que «si vous ne pouvez pas l'expliquer simplement, vous ne comprenez pas suffisamment le sujet» et, encore une fois, il semblait avoir raison. Lorsque vous comprenez vraiment un sujet, vous pouvez en parler facilement. Par conséquent, habituez-vous à parler de ce que vous avez appris. C'est peut-être même pour vous devant le miroir.

La vérité est qu’il est facile d’apprendre de nouvelles informations, mais vous devez garder cette connaissance suffisamment pour pouvoir non seulement comprendre, mais aussi transmettre ce que vous comprenez être la «bonne» façon d’apprendre.

8 - Nouvelles choses au hasard

Personne n'aime la routine, pas même ton cerveau. Alors faites souvent des choses nouvelles et différentes. Peut-être qu'un jour ce que vous avez fait aujourd'hui est utile ou, au pire, vous créez des souvenirs de nouvelles expériences et c'est toujours bon.

Steve Jobs, par exemple, a pris des cours d’écriture manuscrite quand il était plus jeune, même sans avoir à s’inquiéter pour cela. Des années plus tard, lorsqu'il est devenu le génie d'Apple, les concepts de conception qu'il avait appris étaient plus que utiles.

Si vous travaillez avec la photographie, essayez aussi d’écrire un peu. Si votre intérêt principal est la santé, pratiquez le yoga ou aventurez-vous dans un cours de zumba. Tout est permis: des tournois de poker avec des amis aux promenades dans des parcs inconnus le week-end.

9 - Apprendre une nouvelle langue

Si vous avez accès à Internet, ce n’est plus une excuse pour manquer d’argent pour payer des cours dans une autre langue. Bien sûr, prendre la classe de langue étrangère avec un enseignant est toujours la meilleure option, mais vous pouvez également apprendre par vous-même. Grâce à de bonnes recherches, vous pouvez découvrir des sites qui enseignent la grammaire, l’orthographe, l’interprétation de textes, les idiomes et des conseils sur la manière de plonger dans une autre langue.

Il est important de connaître une langue autre que le portugais pour se démarquer sur le marché du travail, mais cela rend également votre cerveau plus intelligent et plus formé. Avez-vous déjà pensé que c'était cool d'entendre cette chanson en anglais, en français, en espagnol ou dans n'importe quelle langue et de comprendre ce qu'elle dit? Vous pouvez même apprendre des langues de fiction si vous voulez!

10 - Détendez-vous!

Après une journée bien remplie, toutes les tâches ménagères au travail, après avoir suivi ce cours de pilates, ont commencé à lire un nouveau livre et à en apprendre un peu plus sur le vacarme, la détente, la respiration et le silence., ne faisant rien, se concentrant uniquement sur son corps et sa respiration.

Ces minutes calmes sont très utiles pour que votre cerveau assimile tout ce que vous avez fait et pour que votre corps reconstitue ses énergies. Si vous êtes du type très stressé et irrité, essayez de méditer tous les jours et vous constaterez sûrement que le sentiment d’irritation va commencer à s’apaiser.

* Publié le 29/10/2016