L'importance du sommeil pour une apparence saine

Vous dormez bien ou avez des problèmes de sommeil? Le regard fatigué de mauvaises nuits constantes peut nuire à votre santé et à votre beauté. Des recherches suédoises ont montré que les personnes privées de sommeil avaient l'air plus tristes, plus malades et moins attirantes.

Donc, si vous cherchez à avoir l'air en bonne santé, il est bon de faire attention à votre sommeil. Les chercheurs ont déclaré que ces caractéristiques montrées par ceux qui ne dorment pas bien peuvent même influencer la façon dont les autres les traitent.

Pour mener l’étude, une équipe de l’Université de Stockholm a photographié des personnes à deux reprises: après une bonne nuit de sommeil et après 31 heures de réveil. Par la suite, les images ont été évaluées par d’autres personnes, qui les ont classées comme fatiguées, tristes et attirantes.

Quoi de neuf?

Les résultats du look insomniaque ne sont pas nouveaux. Ils ont montré que les yeux des personnes deviennent rouges et enflés, qu'ils développent des cernes, des paupières tombantes, une pâleur, des rides et des angles de la bouche tombants.

Tina Sundelin, responsable de la recherche, a commenté: "Les visages contiennent de nombreuses informations sur lesquelles les humains basent leurs interactions. Quand une personne a l'air fatiguée, cela peut affecter la façon dont les autres se comportent envers elle."

Dans cette situation fatiguée, les chercheurs ont constaté que d'autres personnes comprennent mieux qui elles sont. Cependant, ils ont également noté qu'une personne fatiguée devenait plus vulnérable.