7 astuces pour rester concentré sur le travail ou les études
Travailler ou étudier à l’ère de l’Internet peut être un gros défi pour certains, car les notifications ne manquent pas: SMS mobiles, messagerie MSN, message sur le mur de Facebook et même l’avertissement que votre ami vient de déménager. dans n'importe quel jeu en ligne que ce soit.
Que vous soyez au lycée ou dans un bureau qui essaie de fermer le rapport de la semaine, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à rester concentré lorsque vous faites face à vos tâches. Et puisque le sujet ici est le sujet principal, c’est assez surprenant et passons à la liste des conseils donnés par CNET.
1. Utilisez un casque
Ceci est un conseil spécial pour ceux qui travaillent avec des gens qui parlent. En plus de contribuer à réduire le bruit, la présence de casques dans vos oreilles les empêchera d’interrompre votre tâche pour des questions sans importance. N'oubliez pas, bien sûr, de trouver la bonne musique pour votre travail, ce qui signifie que cela ne vous distraira pas autant que vos collègues le diront.
De plus, cette technique peut être utilisée même par ceux qui travaillent seuls. Le port d’écouteurs peut aider à créer l’impression que l’espace autour de vous a été réduit et vous aider à rester concentré sur ce qui se trouve devant vous. Et si la musique est dérangeante, essayez le bruit blanc ou laissez le casque débranché si vous vous sentez mieux.
2. Éteignez le sans importance
Sauf si vous êtes avec un membre de votre famille à l'hôpital ou si vous attendez un appel très important, nous vous recommandons d'éteindre votre téléphone fixe et votre téléphone portable. Allez plus loin et éliminez, pendant quelques minutes, l'accès aux réseaux sociaux, à la messagerie électronique et aux communicateurs instantanés tels que MSN.
Si possible, coupez également votre accès Internet. Bien que drastique, cette résolution vous aidera à vous concentrer davantage. Si votre travail implique d'écrire, vous trouverez dans Baixaki des éditeurs de texte qui bloquent tout l'écran pour que la dédicace aux mots soit complète. C'est le cas avec Ommwriter pour Mac et Zenedit pour Windows.
3. Découvrez ce qui consomme votre temps
Une façon d'être plus productif est d'essayer de comprendre ce que votre temps consomme et de changer vos habitudes à partir de là. RescueTime est l’un des outils recommandés pour cette fonction. Il permet de surveiller les applications et les sites Web que vous utilisez le plus. Et ne vous inquiétez pas: les informations sont privées et vous seul y avez accès. En outre, vous constaterez peut-être que vos visites sur Twitter ne sont pas aussi inquiétantes que vous le pensiez.
4. Bloquez les sites qui vous déconcentrent
Il est facile de dire que le simple fait de fermer les onglets avec Facebook et d'autres services augmentera votre productivité, mais rares sont ceux qui ont assez de maîtrise de soi pour ne plus accéder à ces pages. L’idéal est donc peut-être de trouver un moyen de les bloquer temporairement.
L'extension Chrome définit la durée pendant laquelle les sites Web restent bloqués (Source de l'image: Baixaki)
Toute personne utilisant Firefox pour la navigation peut utiliser l'extension LeechBlock pour éliminer ces distractions virtuelles. Ceux qui préfèrent Google Chrome peuvent installer le plugin StayFocusd et faire leurs adieux à la procrastination.
5. Ordinateur ou bureau uniquement pour le travail
Nous savons que l'argent ne tombe pas du ciel, mais si vous le pouvez, achetez un ordinateur pour l'utiliser uniquement pour le travail ou les études. Sur cette machine, vous ne pourrez pas installer les jeux que vous aimez tant, ni les jeux inutiles qui vous font rire. L'idée est d'avoir un environnement axé uniquement sur vos moments de concentration.
Quiconque ne peut se permettre une nouvelle machine peut essayer de simuler la situation avec les différents espaces de travail fournis par la plupart des systèmes d'exploitation modernes. Sur Mac OS X, par exemple, Mission Control est installé par défaut pour les clients. Il s'agit d'un logiciel qui vous permet de visualiser rapidement non seulement les applications en cours d'exécution, mais également les autres postes de travail actuellement actifs.
Les utilisateurs Windows peuvent utiliser des programmes tels que Dexpot, qui apportent certaines de ces fonctionnalités multi-postes au système de Microsoft.
6. Avoir plus d'un compte d'utilisateur
Une autre astuce consiste à vous déconnecter de votre compte utilisateur système, puis à y accéder à l'aide du compte invité. De cette manière, vous n'aurez même pas la moitié des distractions habituelles, car aucun service ne sera configuré avec vos profils.
7. Établir un système de récompense
C’est un conseil dangereux, mais qui peut convenir à certaines personnes: essayez d’établir un système de récompense lorsque vous travaillez correctement. Par exemple, vous pouvez vous permettre d’accéder à votre messagerie ou à votre profil Facebook pendant 10 minutes après une heure de travail.
Bien entendu, selon votre situation, vous ne devez pas être aussi rigide avec ces horodatages, et vous pouvez, par exemple, accorder ces minutes de repos après 40 ou 50 minutes de travail. Mais ne laissez jamais ce temps trop court. Si vous commencez à vous rendre compte que le travail perd de la place pour une récompense, cette méthode n'est pas pour vous.
Source: CNET
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Essayez de combiner un ou plusieurs de ces conseils et découvrez ce qui convient le mieux à votre personnalité et à vos tâches. Et si vous avez de nouvelles astuces que vous utilisez habituellement, assurez-vous de les partager avec nous via le système de commentaires.
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