Qui parmi nous s'est déjà demandé quel dentifrice acheter face à la pléthore d'options disponibles dans les rayons? Oui c'est. Cela peut sembler dérisoire, mais choisir le dentifrice idéal peut être une tâche compliquée et, surtout, source de confusion.

L'emballage apporte beaucoup d'informations, la liste des ingrédients est énorme, il y a beaucoup de saveurs et de textures différentes et on se perd toujours parmi tant d'options. Pour nous aider à mieux connaître les dentifrices et ne plus avoir de difficulté à choisir ou à utiliser le produit, Mother Nature Network a préparé une liste de conseils à ne pas manquer. Vérifiez les informations et assurez un sourire beaucoup plus beau:

1. Misez sur le fluorure

Lorsque nous examinons les ingrédients d'un dentifrice, cette liste de noms étranges est décourageante. Mais quel que soit votre besoin - contrôle du tartre, blanchiment, haleine fraîche, etc. - Les experts sont unanimes pour dire que le fluor est l’un des principes fondamentaux du produit. Selon l'Académie américaine de dentisterie générale (ADA), il suffit de se brosser les dents avec des pâtes fluorées deux fois par jour pour réduire les caries de 40%.

Source de l'image: Reproduction / Shutterstock

2. Les crèmes blanchissantes ont un effet (dans une certaine mesure)

Depuis le lancement des premiers dentifrices blanchissants, les professionnels et les consommateurs en sont venus à s'interroger sur les promesses de ces produits. La vérité est qu'ils peuvent améliorer l'apparence de vos dents, mais ils ne produiront pas l'effet d'un traitement en cabinet médical avec l'aide d'un professionnel.

«Les dentifrices blanchissants - comme toutes les autres crèmes - contiennent des abrasifs doux qui aident à éliminer les taches à la surface des dents. Cependant, la forme des particules utilisées dans les crèmes blanchissantes est modifiée pour mieux se nettoyer. Vous constaterez ainsi une différence notable dans l'apparence de vos dents », explique le Dr Clifford Whall, directeur de l'American Dental Association. Le professionnel souligne également que les crèmes ne contiennent pas de javellisant, ce qui rend impossible le blanchiment des dents de façon spectaculaire.

3. Moins c'est plus

Alors que les publicités montrent toujours qu’une brosse à dentifrice est nécessaire pour obtenir un sourire plus propre et plus beau, les experts affirment qu’une petite quantité de produit suffit à prendre soin de votre bouche. «Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une pâte dentifrice à la taille d'un pois», déclare E. Jane Crocker, présidente de la Massachusetts Dental Hygienists 'Association. En économisant sur la quantité de crème utilisée à chaque brossage, le tube dure encore plus longtemps!

Source de l'image: Reproduction / Shutterstock

4. Un bon brossage est essentiel

Plus important que d’acheter une brosse à dents à la fine pointe de la technologie et le dentifrice le plus cher que vous trouverez est de savoir comment se brosser les dents correctement. Pour ce faire, explique le Dr Whall: «Pour bien se brosser les dents, vous devez positionner le pinceau à un angle de 45 ° afin que des soies passent entre vos dents et vos gencives. Faites de petits mouvements circulaires dans ces zones et continuez sur le reste des dents. Ce processus complet devrait prendre une à deux minutes. "

5. Les ingrédients des dentifrices peuvent vous surprendre.

Comme nous l'avons dit précédemment, cette liste de noms dont nous n'avons jamais entendu parler peut causer la chair de poule. Même MegaCurioso a un article très détaillé qui explique la fonction de chacun des composés présents dans les dentifrices. Mais il n’est jamais trop de rappeler que les algues sont utilisées comme épaississants, les détergents (comme le laurylsulfate de sodium, par exemple) sont responsables de la mousse et de la glycérine, un ingrédient d’origine animale, donne de la texture et empêche le produit de se dessécher. Selon l'ADA, toutes ces substances peuvent être utilisées en toute sécurité.

Source de l'image: Reproduction / Shutterstock

6. Crème ou gel: quel est le meilleur?

Vous avez peut-être entendu de nombreuses opinions sur le type de pâte le mieux adapté pour prendre soin de vos dents. Pour savoir que pour les experts, les deux présentations du produit sont égales dans le temps pour nettoyer et protéger votre bouche. «En dehors du goût, de la texture et de la sensation apportée, il n'y a pas de différences majeures entre les formes. Je pense que c'est une question de préférence personnelle qui peut être découverte par essais et erreurs », conclut Crocker.

* Initialement posté le 27/09/2013.