5 effets secondaires graves pour ceux qui aiment courir des marathons de série

En anglais, l’expression «course au marathon» est «binge watching» et a été considérée comme le mot de l’année 2015 par le célèbre Collins Dictionary. Avec la popularité de services de streaming tels que Netflix, le fait de regarder des émissions à une vitesse absurde n’a fait que croître.

En 2013, Netflix avait lui-même signalé que 61% de ses abonnés couraient des marathons parmi leurs favoris. Pour Breaking Bad, par exemple, 75% des gens regardent les sept premiers épisodes de la première saison en un coup! Ce qui peut être un plaisir sans taille peut aussi être quelque chose qui accélère votre mort. Avez-vous trouvé cela drastique? Alors entrez dans ces faits:

1. Les marathons peuvent entraîner des problèmes mentaux.

L'Université du Texas a publié une étude dans laquelle elle relie les coureurs de marathon à la dépression et à la solitude. De plus, passer un week-end entier à regarder la série peut entraîner des sentiments de tristesse et de culpabilité, selon le médecin et professeur Grant H. Brenner. En conclusion, Dr. Carol Lieberman avertit que vivre intensément sur une série peut amener quelqu'un à abandonner la vie réelle et à souffrir physiquement des désirs des personnages représentés.

2. Les coureurs de marathon peuvent développer l'obésité et le diabète.

Rien de mieux qu'une collation pour accompagner votre émission préférée, non? Eh bien, si cela ne devient pas une routine, c'est peut-être vrai, mais il s'avère que beaucoup de marathoniens passent également beaucoup de temps à manger des conneries ultra-caloriques, conduisant à l'obésité.

Selon des chercheurs de l'Université de Pittsburgh, chaque heure devant la télévision augmente de 3, 4% le risque de diabète de type 2. Avez-vous maintenant imaginé un marathon de plus de 10 heures de votre émission préférée? Merci de votre santé si vous ne restez pas aussi longtemps.

3. Les risques de cancer augmentent

Une étude publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine indique que courir des marathons quotidiens pendant environ 4 heures augmente le risque de développer un cancer de 15%. La conclusion reposait sur le temps passé par les marathoniens assis: 43 enquêtes différentes ont montré que les personnes qui passent plus de temps assis que debout ou dormant courent 24% plus de risques de développer un cancer du côlon, 32% plus de risque de développer un cancer du colon. endomètre et cancer du poumon 21% plus élevé.

4. l'insomnie

Les téléviseurs, les ordinateurs et les smartphones produisent une lumière fluorescente bleue, ce qui, selon les chercheurs, est directement liée à notre production de mélatonine, l'hormone responsable du sommeil. Ainsi, une surexposition à ces technologies peut entraîner des maux de tête, une vision fatiguée, des troubles affectifs, un dysfonctionnement immunitaire, de l'anxiété et des problèmes de sommeil! Vous n'êtes pas obligé d'arrêter tout cela, mais la gestion de votre dose quotidienne est un bon début.

5. Diminution du nombre de spermatozoïdes

Une étude de 2013 a montré que la pratique de marathons constants peut réduire le nombre de spermatozoïdes dans le sperme. Les habitudes de plus de 100 hommes ont été analysées pour montrer que ceux qui regardaient plus de 20 heures de télévision par semaine avaient jusqu'à 50% moins de sperme par rapport à ceux qui regardaient moins de contenu multimédia.

Par contre, les hommes qui font de l'activité physique plus de 15 heures par semaine ont jusqu'à 73% de plus que la quantité moyenne de sperme. Donc, si vous cherchez à être un père, c'est peut-être le bon moment pour échanger les préliminaires avec votre série préférée contre de la musculation, du sport ou du jogging, hein?