Découvrez les professions qui influencent le plus le gain de poids

Il est facile de constater que de nombreux environnements de travail ont le pouvoir d’interférer avec notre santé et que, dans des routines peu mouvementées, ils peuvent même contribuer à la prise de poids du travailleur. Mais quels sont les métiers les plus gras? Hype Science a publié une liste des occupations crapuleuses pour ceux qui luttent contre la balance et vous pourrez tuer leur curiosité.

Les résultats suivants font partie d'une enquête basée sur les réponses de 3 600 travailleurs qui ont parlé de leurs routines de travail et des augmentations de poids possibles. On s'est alors rendu compte que les employés les plus gros étaient: les assistants administratifs, les enseignants, les ingénieurs, les infirmières, les assistants médicaux, les technologues en technologies de l'information et les administrateurs de réseau.

Selon les rapports publiés, plus de 50% des personnes interrogées pensent qu’elles ont un excès de poids, 41% ont pris du poids dans leur travail actuel et 59% de celles qui étaient en surpoids ont pris plus de 3 kg et 30%., plus de sept.

Travail de poids

Avant de penser à arrêter de fumer parce que vous pensez que votre travail vous maintient en forme, sachez que, selon le même sondage, 40% des répondants ne pratiquent pas souvent d’activités physiques et 10% n’exercent pas du tout. Un autre fait préoccupant est que seulement 70% des travailleurs mangent des collations pendant la journée - ne pas manger pendant longtemps aide votre corps à prendre du poids, car vous aurez faim, et lorsque vous mangerez n'importe quel aliment, votre corps pensera qu'il sera de retour le matin. pénurie d’énergie et va tout accumuler.

Si votre travail ne nécessite pas beaucoup de mouvements physiques, suivez simplement quelques astuces pour rester en forme: faites de plus longues promenades au bureau (cela vaut la peine de faire quelques arrêts de bus ou de garer votre voiture quelque part un peu plus loin); évitez de manger à l'extérieur et, si vous le faites, choisissez des restaurants proposant des options de salade, de céréales et de fibres; boire beaucoup d'eau; Préparez des collations et essayez d’insérer des fruits et des légumes dans votre vie quotidienne. Avec de petits changements, vous pouvez être en meilleure santé.