Ces 10 questions peuvent indiquer si vous avez des problèmes d'alcool.

1. Êtes-vous sulky si une fête n'a pas d'alcool?

Beaucoup de gens utilisent l'excuse pour sortir ou rencontrer des amis pour les faire chier. Bien sûr, boire en société n’est pas un problème du tout, mais si vous êtes un de ceux qui s’énervent en apprenant qu’une soirée ne se fait même pas de bière, c’est peut-être un signe que boire est plus important que les autres.

2. As-tu essayé l'alcool avant l'âge de 15 ans?

Une enquête de l'institut national américain sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme a établi un lien entre la consommation d'alcool avant l'âge de 15 ans et une probabilité accrue d'associer la consommation à la consommation de plaisir, alors que le cerveau de l'adolescent en évolution constante est programmé pour faire face l'alcool de cette façon.

3. Buvez-vous TOUJOURS plus que vous n'espérez?

Lorsque vous quittez la maison, vous envisagez de boire «seulement» 3 canettes, mais quand vous voyez que vous roulez en bas avec un verre à la main? Enfoncer sa prise dans la prise est parfois même cool; mais si cela devient fréquent, commencez à vous inquiéter. Il existe une étude qui fait état de 14 unités d'alcool saines par semaine, d'environ 6 chopes de bière ou de 6 verres de vin, de préférence divisées en trois jours différents.

4. L'alcool fait-il partie de votre philosophie de vie?

«Je ne me suis jamais fait des amis en buvant du lait» ou «Toute bonne histoire commence par« Une fois quand j'ai été saoul »» sont des exemples de mantras amusants qui finissent par revendiquer le pouvoir de l'alcool. Si vous êtes d’accord avec ce type de pensée, l’alcool est peut-être plus intrinsèque à votre être et vous ne vous en êtes même pas rendu compte.

5. Avez-vous des oublis de vacances?

L'amnésie alcoolique est beaucoup plus courante que nous le pensons. Et vous n'avez même pas à effacer complètement la nuit, non: si vous oubliez quelques détails de la fête, il est peut-être déjà un soupçon que vous avez exagéré beaucoup. Si cela se produit fréquemment, vérifiez s'il vaut la peine de continuer avec ce problème.

6. Êtes-vous en colère contre quelqu'un qui essaie de vous contrôler?

L'ami sobre du round essaie même de freiner la foule, mais finit souvent par se faire botter pour ce comportement. Si vous vous plaignez de la voix de la raison, vous devrez peut-être parler à votre ami quand vous serez sobre pour comprendre pourquoi il est inquiet.

7. Avez-vous des habitudes impliquant de l'alcool?

Si vous "venez" juste de boire un peu de bière au moment du soap-opéra ou de "simplement" dormir si vous tombez légèrement au compte-gouttes, vous créez peut-être une routine où l'alcool en fait de plus en plus partie. Faites attention si vous remarquez que chaque situation nécessite un comportement différent face à l'alcool.

8. As-tu déjà pensé être alcoolique?

Le simple fait de lire cette liste peut indiquer que vous abusez, mais vous devez confirmer votre identité. Si vous avez déjà pensé devenir un alcoolique, vous pourriez avoir raison et essayer de commettre une erreur autrement.

9. Cachez-vous les boissons?

Si vous avez un tiroir pour cacher le rhum ou mettre un égouttement au bas de la garde-robe, il est grand temps de chercher des Alcooliques anonymes.

10. Avez-vous une gueule de bois morale?

Si vous n’avez pas d’amnésie alcoolique mais que vous avez honte de vous rappeler tout ce que vous avez dit et dit la veille au soir, essayez de boire moins à la prochaine sortie.

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Plus vous avez répondu «oui» à ces 10 questions, plus vous êtes susceptible de développer une dépendance à l'alcool. Avant que cela ne devienne un problème, demandez l’aide médicale et psychologique ou posez vos questions sur le site Web des Alcooliques anonymes.