Ce mec retient son souffle jusqu'à 7 fois plus longtemps que vous [vidéo]

Eh bien, ce n’est plus aujourd’hui que la bonne respiration est analysée et prouvée comme l’une des choses essentielles au bon fonctionnement du corps humain. Pour vous donner une idée, de très vieilles civilisations étaient déjà enthousiastes à l'idée de créer diverses méthodes et rituels qui mettaient l'accent sur le côté pulmonaire de leurs habitants. Aujourd'hui, hindous et bouddhistes maîtrisent encore ces pratiques à la perfection, en particulier pour les adeptes du fantastique Kriya Yoga.

Pour renforcer l’importance d’une bonne circulation de l’air dans les poumons, vous pouvez prendre comme exemple des athlètes qui s’aventurent dans les hautes vagues du monde entier - ceux qui ne se font pas prendre à des examens de dopage. Le meilleur exemple de ceci est le surfeur hawaïen Mark Healey, connu pour faire face à des vagues géantes à certaines périodes de l’année, qui aime aussi la plongée en apnée.

La résistance pulmonaire du gars est absurdement élevée, de sorte qu’il peut retenir l’air dans ses poumons pendant près de quatre minutes complètes, jusqu’à sept minutes pour les plongées les plus profondes. Voir dans la vidéo suivante:

Quatre poumons?

Selon ce qui a été vu dans la vidéo - produite par Kyle Thiermann - il n’ya pas de secret d’au-delà dans la technique utilisée par Mark, il suffit de réchauffer les poumons avec une série de longues respirations, suivies de trois respirations courtes et profondes. Une fois que cela est fait, le gars "avale" autant d'air que possible, plonge et finit par égaliser ses oreilles dans l'eau pour réussir.

Grâce à cela, il peut éviter certaines situations très risquées lors de la navigation, telles que "prendre un bouillon" avec des vagues de plus de 18 mètres de haut. En outre, il existe un secret clé pour parvenir à cette méthode avec maîtrise: la relaxation totale du corps (quelle que soit la situation), sans changer le rythme respiratoire dans aucune situation de panique, de peur ou autre.

Selon lui, vous pouvez sentir les résultats en une journée, mais avec beaucoup d'entraînement, bien sûr. Avec le mot, Mark lui-même: «J'ai vraiment ressenti le bénéfice. Si je ne m'étais pas entraîné durement pour augmenter mon endurance au fil des ans, j'aurais pu faire l'inverse plusieurs fois. ”

***

Et vous, lecteur, combien de temps pouvez-vous plonger sans revenir à la surface pour respirer? Allez-vous tester les techniques de Mark? Assurez-vous de partager vos informations avec nous dans les commentaires ci-dessous.