13 qualités de personnes émotionnellement intelligentes

L'intelligence émotionnelle est la capacité que certaines personnes, mais que tous devraient avoir, d'interpréter les événements de la vie et de prendre des mesures saines envers eux. Cela semble facile, mais ce n’est pas si simple, et si vous voulez en savoir un peu plus à ce sujet, renseignez-vous sur les caractéristiques de ceux qui ont un bon niveau d’intelligence émotionnelle:

1 - Ils ont un bon vocabulaire émotionnel

Toutes les personnes ressentent des émotions, mais peu savent exactement quelle sorte d’émotion elles ressentent. Ceux qui ont une bonne intelligence émotionnelle ne se contentent pas de dire qu’ils se sentent bien ou mal, ils nomment des sentiments comme l’anxiété, l’irritation, la frustration, le découragement, etc.

2 - Montrer la curiosité pour les autres

Plus vous vous souciez des autres et faites preuve d'empathie, plus vous êtes émotionnellement intelligent.

3 - N'ayez pas peur du changement

Ce sont des personnes flexibles qui s’adaptent constamment aux nouvelles. Ils savent que la peur du changement paralyse et nous empêche souvent de réussir.

4 - Reconnaissez vos faiblesses et vos forces

La conscience de soi est une chose que ces personnes maîtrisent bien. Comme ils sont toujours à la recherche d’améliorations, ils peuvent gérer leurs qualités et leurs défauts.

5 - Est bon pour juger le caractère

Ils peuvent interpréter les actions, les gestes et les regards des autres et ne sont pas dupes.

6 - S'offenser peu souvent

Parce qu'ils se connaissent bien, ils ne s'offusquent pas de ce que les autres peuvent dire à leur sujet. Ce sont des gens confiants et ouverts d'esprit.

7 - Ils peuvent dire non

Ce ne sont pas des gens très impulsifs et ils accordent généralement la priorité à la santé mentale pour pouvoir dire non. Incidemment, ceux qui ne peuvent pas dire ne sont généralement pas ceux qui souffrent le plus du stress, de l'épuisement professionnel et de la dépression.

8 - Apprendre des erreurs

Bien sûr, ils commettent des erreurs, mais ils ne discutent pas de ce qui ne s'est pas passé comme prévu et ne profitent même pas de l'erreur pour en tirer des leçons.

9 - Ils sont utiles et n'attendent pas de retour

Les personnes émotionnellement intelligentes donnent souvent de petites notes cocooning et montrent qu'elles se soucient des autres. Comme ils n'attendent rien en retour, ils finissent par établir de bonnes relations.

10 - Ne gardez pas rancune

Ils savent que les émotions négatives, une fois accumulées, ne nous font que du mal. Lorsque quelqu'un marche sur le ballon, il parle et pardonne généralement - en fonction de la gravité du problème, bien sûr. Maintenant, jetez ce combat il y a dix ans au visage de votre ami? Jamais.

11 - Ne vous attendez pas à la perfection

Rien n'est parfait, il est donc inutile d'insister. Faites de votre mieux, oui. Voulez-vous être parfait, non.

12 - Ils se sentent seuls de temps en temps

Ils travaillent, traitent avec les amis et la famille, font des tâches ménagères et aiment souvent être seuls, déconnectés des autres et du monde. De cette façon, ils deviennent moins stressés, méditent et font preuve de créativité.

13 - Ils ne se soucient pas de l'opinion de personne

Guider les choix fondés sur la peur de ce que pourraient dire des personnes qui ne sont même pas proches de votre vie est, de façon rationnelle, tout à fait étrange. Pourtant, beaucoup de gens le font - pas l’intelligence émotionnelle, bien sûr. Ils savent que la vie est trop courte pour s'inquiéter de l'opinion de ce type au sujet de la photo que vous avez publiée sur Instagram.