1 - Allez lentement

Phoebe <3

Disons que votre objectif est d'apprendre à jouer de la guitare. Au lieu de commencer à étudier l'instrument en général et de vouloir apprendre immédiatement toutes les notes et accords, préférez apprendre lentement et étudier, par exemple, une note à la fois, puis le meilleur moyen de passer d'une note à l'autre. un autre.

Au fil du temps, vous commencerez à effectuer les mouvements automatiquement et le flux s’écoulera. Maintenant, si vous voulez commencer par essayer de faire la même chose que Yamandu Costa, ce sera beaucoup plus difficile.

2 - Vous ne voulez pas être multitâche

Sérieusement Ça ne roule pas.

Il est agréable de croire que vous êtes capable de siffler et de sucer en même temps, mais la vérité est que le cerveau humain, quel que soit son degré de développement, ne peut tout simplement pas prêter attention à plus d'une tâche à la fois. Ne sachant pas quoi diriger votre attention, le cerveau s'égare et ne peut se concentrer qu'après 25 minutes en moyenne.

Vous pourrez peut-être être multitâche, mais à la longue, tout ce que vous aurez appris sera superficiel, pas trop profond.

3 - Écrire ce que vous avez appris aide à corriger le contenu

Ecrire c'est toujours cool!

Disons qu'un jour de votre vie, vous avez fabriqué de la colle pour un test - quelle moche! Il est tout à fait possible, tout à fait possible, qu’au moment exact de l’utilisation du matériel illicite, vous n’en ayez même pas besoin, après tout, vous vous souveniez de ce que vous avez écrit dans ce bout de papier microscopique que vous avez collé dans le capuchon du stylo. Pourquoi cela se produit-il? Car écrire sur un contenu appris est un excellent moyen de garder le sujet en mémoire.

4 - Essayez de ne pas être perfectionniste

Mais vous pouvez voyager librement dans ce merveilleux GIF.

La maxime «Personne n'est parfait» est plus que vraie, mais nous ne le prenons pas toujours au sérieux et nous ressentons souvent le besoin de facturer des résultats allant au-delà de ce qui devrait être facturé. Accepter la capacité de faire des erreurs est sain pour l'apprentissage, même parce que faire des erreurs est une façon d'apprendre - et une étude de 2014 l'a déjà prouvé.

5 - L'optimisme est une bonne chose

La folie, oui, en pensant que les choses peuvent s'arranger ...

Nous ne parlons pas ici de ce comportement excessivement positif, presque rampant, typique d'une Pollyanna, mais garder votre esprit concentré sur le fait étrange que les choses puissent s'arranger est un moyen de prévenir l'apparition d'anxiété et de manque de confiance en vous. en vous-même. Faire face à l'apprentissage comme une expérience d'exploration nous rend plus déterminés.

6 - Apprendre des choses excitantes

=)

Tout comme les enfants s'intéressent davantage aux choses nouvelles et curieuses, nous, bien que grandissant, avons tendance à accorder plus d’attention à des choses qui ne sont pas ennuyeuses. C’est plutôt évident, mais il faut parfois garder à l’évidence l’évidence.

Le secret? Pariez sur les appels visuels, les stylos de couleur, les surligneurs et les relations amusantes entre les contenus. Joshua Foer, un champion américain mémorable, se souvient d'une séquence aléatoire composée d'un jeu de cartes complet en moins de deux minutes. Comment Il associe chaque carte à une image étrange et améliore ainsi considérablement son pouvoir de mémorisation.

7 - Essayez de lire plus vite

Vous pouvez le faire

Certaines études suggèrent que lire plus vite nous fait apprendre plus vite. Le but ici est d’entraîner le cerveau à traiter les mots plus rapidement, de manière à pouvoir, au fil du temps, lire des blocs entiers de mots au lieu d’interpréter chaque mot individuellement. Comment faire cette formation? Lire beaucoup et toujours.

8 - Pratiquer de nouvelles activités

Ça peut être amusant.

Cela ressemble à un mensonge, mais la formation de nouvelles choses augmente la matière grise du cerveau. En 2004, cela a été prouvé par une étude qui a évalué la masse cérébrale de personnes apprenant à jongler - alors que l’entraînement augmentait, la matière grise augmentait et quand elles arrêtaient l’entraînement, elle disparaissait tout simplement. Entraînons quelque chose de nouveau?

9 - Avez-vous deux minutes pour entendre parler de l'apprentissage associatif?

Les gars d'Exatas aiment ça.

Cette technique est à la baguette. Cela fonctionne comme ceci: disons que vous aimez le volleyball et que vous êtes le type qui joue, s’entraîne et souffre plus que Bernardinho quand il voit l’équipe nationale brésilienne sur le terrain - vous manquez les Jeux olympiques, non? (nous aussi) Cependant, quand vient le temps d’étudier, vous êtes celui qui a froid en mathématiques - personne n’est parfait.

Trouver une relation entre les mathématiques et le volleyball serait pour vous un moyen sensationnel de s'entendre avec les chiffres. Après tout, vous vous rendriez compte que certains mouvements sont tellement spectaculaires en raison de leur positionnement, de leurs angles, de leur calcul de la puissance, de leur élan, etc. C'est grâce à l'apprentissage associatif que certains enseignants utilisent des thèmes de tous les jours, tels que le fameux Pokémon Go, pour expliquer le contenu en classe. Cela fonctionne, voyez.

10) Enseignez à quelqu'un ce que vous venez d'apprendre

Ne sois pas ennuyeux.

Einstein avait l'habitude de dire que si vous aviez appris le contenu, une façon de le savoir est de voir si vous pouvez le transmettre à quelqu'un qui ne sait rien encore à ce sujet. Cela a-t-il un sens ou non? Bien sûr que si!

Si vous venez de suivre un cours sur l'existentialisme, par exemple, essayez d'expliquer à quelqu'un le point de vue du philosophe français Jean-Paul Sartre ou de l'écrivain Albert Camus. La personne a-t-elle compris ce que vous avez expliqué? Bingo! Tout le monde gagne: vous et la personne. Elle, parce qu'elle a appris quelque chose de nouveau; vous parce que cela renforçait le contenu récemment entré dans votre cerveau.

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Alors, avez-vous de bons conseils pour apprendre quelque chose efficacement et rapidement? Dites-nous dans les commentaires!

* Posté le 08/09/2016