Voyager en mayonnaise, c'est bon pour toi
Selon Discover Magazine, malgré la complexité de notre cerveau, nous ne pouvons rester concentrés plus de quelques minutes, même lors d'activités très simples. Ils ont parlé à Jonathan Schooler, psychologue à l'Université de Californie, qui étudie depuis quelques années le comportement de notre cerveau lorsque nous ne pensons à rien.
Les esprits
Schooler a déclaré qu'au cours de plusieurs expériences, les chercheurs ont observé que les participants ne pouvaient pas garder leur attention sur les activités proposées, même s'il s'agissait de simples tests. Les psychologues ont même découvert que certains participants avaient passé jusqu'à la moitié du temps disponible pour effectuer les tâches difficiles, même après s'être fait dire de faire attention.
Selon Schooler, deux régions du cerveau deviennent plus actives au cours de ces temps de trajet, qui forment toutes deux des réseaux importants, l’un connu sous le nom de système de contrôle exécutif et l’autre en tant que réseau standard. Le premier est responsable de diriger notre cerveau vers des objectifs plus importants, influençant nos pensées conscientes et inconscientes. La seconde semble devenir plus active lorsque nous ne pensons à rien, ne réfléchissons pas à des expériences personnelles et ne nous imaginons pas dans le futur.
Pour les psychologues, le fait que les deux régions soient actives en même temps pendant les périodes d’errance nous aide à traiter les informations pour atteindre certains objectifs, qu’ils soient immédiats ou à long terme. C'est-à-dire que cela semble être le type de voyage le plus sain, car les résultats des expériences indiquent que pendant ces périodes, nous sommes en mesure d'évaluer différentes situations de manière plus large et de mieux résoudre nos problèmes.
Différents types de voyages
Selon Schooler, les psychologues ont défini deux types de voyages: l’un dans lequel l’individu est conscient du fait qu’il se promène et qu’il n’en est même pas conscient. Et selon les résultats des expériences, nous passons 13% de notre temps à ne pas savoir que nous sommes déconnectés du monde. Lorsque nous sommes comme cela - en voyageant - nous perdons conscience du monde qui nous entoure, ce qui nous rend plus susceptibles de faire des erreurs et d'avoir des difficultés à accéder efficacement à nos souvenirs.
De plus, certains facteurs peuvent nous inciter à voyager plus, tels que notre humeur et la consommation de substances telles que l’alcool, par exemple. Les psychologues ont constaté que certains états de l'humeur peuvent nous amener à réfléchir davantage à nos expériences et à nos problèmes personnels, tandis que l'utilisation de certaines substances peut nous rendre moins conscients de nos propres divagations. Beaucoup de voyages, n'est-ce pas?
Ancrer l'esprit
La pertinence de tout ça? Nous savons tous que de nombreuses découvertes ont eu lieu précisément à ces moments d’errance. Vous est-il déjà arrivé, par exemple, de passer des heures, voire des jours, à vous concentrer sur la résolution d'un problème, et dès que vous avez laissé tomber la question et que vous avez été distrait par quelque chose d'autre, la réponse vous est simplement venue à l'esprit? C'est ce que les chercheurs pensent que tout le système fonctionne. Cela est nécessaire pour aider notre cerveau à trouver des solutions à nos problèmes.
Cependant, passer la journée à voyager peut aussi être une mauvaise chose. Bien que lire quelques mots tout en lisant un texte ne pose aucun risque pour votre santé et votre intégrité physique, il peut être une mauvaise idée de vous éteindre complètement lorsque vous traversez la rue. Selon les chercheurs, le secret, comme tout dans la vie, réside dans l’équilibre.
Source: Discover Magazine
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