Voyez si vous avez les 5 traits de personnalité liés à la longévité

1 - Conscience

Une étude de 75 ans sur la vie de 300 couples a révélé que les personnes consciencieuses, plus attentives et moins susceptibles de prendre des risques, ont tendance à vivre plus longtemps.

Les traits de personnalité des personnes ayant participé à l'étude ont été évalués sur la base d'un questionnaire de 36 questions, auxquelles ont répondu des personnes connaissant bien les participants. Les questions, formulées par le psychologue E. Lowell Kelly en 1940, visaient à comprendre les problèmes de comportement, tels que la manière dont une personne gère ses engagements et dont elle a l’énergie pour effectuer différentes tâches.

Une autre étude, dont les résultats ont été publiés en 2007, portait sur la vie des hommes et des femmes entre 1930 et 2000 - là encore, la même conclusion: les personnes consciencieuses vivent plus longtemps, sans distinction de sexe.

2 - Avoir l'esprit ouvert

La même recherche citée précédemment, qui a évalué la vie de centaines de personnes au cours des 75 dernières années, a révélé que le fait d’avoir un esprit ouvert est aussi une caractéristique liée à la longévité, ce qui signifie que voir les choses différemment a plus de chances de vivre plus longtemps.

Une enquête japonaise réalisée en 2006 auprès de personnes âgées de 100 à 106 ans a révélé qu'avoir l'esprit ouvert était vraiment une façon de vivre pendant longtemps.

3 - Stabilité émotionnelle

Nous savons que l'équilibrage des émotions n'est pas exactement la tâche la plus simple de toutes, mais nous devons valoriser cette fonctionnalité, après tout ce qui a également été mentionné dans la recherche. Parce que l'étude a commencé dans les années 1930 en raison du rôle social des femmes à l'époque, les femmes ont été citées comme étant très instables émotionnellement. Pour cette raison, la stabilité émotionnelle a été citée dans la recherche comme un facteur bénéfique pour les femmes, pas pour les hommes, mais aujourd'hui, nous pensons déjà que cela est vrai pour quiconque.

Cela a été prouvé par d'autres recherches plus modernes, qui ont évalué les traits de comportement de 2 400 personnes des deux sexes et ont constaté que la stabilité émotionnelle joue un rôle important dans la vie des hommes et des femmes.

4 - Convivialité

Être gentil avec les autres peut aussi vous aider à vivre plus longtemps, vous savez? Une analyse récente portant sur 243 hommes et femmes âgés de 95 à 100 ans a révélé qu'ils étaient connus pour être des personnes extraverties et amicales.

5 - La capacité d'exprimer des sentiments

Voici un autre trait commun aux gens du centenaire: ils savent exprimer ce qu’ils ressentent, ils ont aussi la capacité de se moquer d’eux-mêmes et ne croient pas que cela vaut la peine de cacher leurs émotions et de garder le remords pendant longtemps. Pourquoi ne pas s'en inspirer?

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