Tendue! Les conséquences de jouer à Stalker avec ex sur les réseaux sociaux

Ce n'était pas de l'amour, c'était un piège. La relation prend fin, le statut de Facebook change rapidement, les notes sont déchirées, les objets personnels sont renvoyés et Tinder est correctement installé. La plupart du temps, les ex-tourtereaux cessent de suivre les réseaux sociaux les uns des autres, mais, avouons-nous tous, de temps à autre, chaque mortel donne sa trace de base dans le profil de ce que l'on appelait autrefois un «grand gars».

Si vous êtes encore en train de fouiller dans les publications de ce vieux béguin pour Facebook, sachez que ce genre d'attitude affecte votre santé mentale et vous empêche de poursuivre votre vie et de guérir de cette relation défaillante. C'est ... Ceci est un texte avec ces vérités que vous n'étiez pas d'humeur à entendre (ou à lire). Désolé, mais continuez à lire, s'il vous plaît - nous voulons simplement que votre bien soit.

La psychologie explique

La psychologue Tara Marshall affirme que le maintien d'une amitié avec votre ex sur Facebook n'est pas exactement la meilleure décision de toutes. Pourquoi C'est simple: avoir la possibilité d'apprendre à connaître la vie (ou mieux: le bon côté de la vie, c'est exactement ce que Facebook vous montre) de la personne avec qui vous sortez un jour augmente la douleur. de la fin.

Comme beaucoup de recherches scientifiques, celle de Marshall vient de prouver quelque chose que beaucoup d'entre nous soupçonnions déjà et que nous avons peut-être même ressenti de temps en temps. Avez-vous trouvé ça mauvais? Calmez-vous, empirez les choses: suivre votre ex sur les médias sociaux vous donne également plus de libido pour cette personne, ce qui n’est pas très bon compte tenu du fait que les termes impliquent généralement la fin de la pratique et, avec le temps, du désir sexuel.

Rappelez-vous que chaque rupture de relation est différente et que sa réaction dépend des expériences personnelles des personnes impliquées, du niveau d’intimité qu’elles avaient, du temps qu’elles ont passé ensemble et, bien sûr, de la manière dont elles gèrent la séparation. En ce sens, il est possible que des personnes séparées puissent maintenir l'amitié, ce qui est formidable, mais il est préférable de garder ses distances, même au début de la séparation.

Mais quoi maintenant? Est-ce que l'amitié se termine? Des blocs? Arrête de suivre?

Et puis vous vous demandez si vous devriez rompre votre amitié avec votre ex, non? La réponse, disons-nous, ne sera pas très concluante: peut-être. Le but est de savoir quelle est la vraie raison pour laquelle vous recherchez les informations de votre ex. Comment vous sentiriez-vous si vous découvriez que cette personne sort avec quelqu'un d'autre?

Pour Marshall, les gens suivent leurs anciens partenaires Facebook pour deux raisons principales: soit parce qu’ils se sentent connectés encore avec eux, soit parce qu’ils ne s’en soucient plus et qu’ils n’ont que cela plus qu’une curiosité humaine sur la façon dont l’autre vit. Pour la thérapeute Nina Atwood, le désir de maintenir l’amitié sur les réseaux sociaux nous aide à faire face moins intensément à la douleur de la perte.

Cependant, Atwood fait remarquer que cela peut même rendre nos petits cœurs moins douloureux, mais que cela nous oblige à vaincre plus longtemps. De plus, il est scientifiquement prouvé que traquer des gens de notre passé augmente souvent notre niveau d'anxiété et de jalousie.

Alors, à vous de décider, chère créature nouvellement célibataire: restez au courant ou choisissez l’option magique appelée «unfollow» qui permet de nous rendre plus heureux et plus indépendants. Après tout ce sermon, dites-nous: êtes-vous du type harceleur incorrigible ou pensez-vous qu'une fois que le marteau est touché, au revoir va pour tout, y compris les médias sociaux?