Existe-t-il une formule pour trouver l'inspiration?

Il n'y a pas de déni ou de fuite: de temps en temps, dans la vie de tout être humain (même ceux que nous pensons être les plus riches et les plus heureux), un besoin de changement ou un besoin absurde se crée, avec un manque de motivation absurde, et C'est ce qui nous empêche d'avoir l'inspiration pour renverser la situation. Voir? C'est un beau cercle vicieux.

Ce n'est pas maintenant que les psychologues et les chercheurs en sciences du comportement cherchent des moyens de comprendre comment les gens sont inspirés pour réagir aux changements qu’ils jugent nécessaires. N'oubliez pas qu'étudier l'inspiration, c'est aussi étudier la créativité.

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Les conseils suivants sont tirés des recherches de Daniel Chadborn et Stephen Reysen de l’Université du Texas. Pour eux, l'inspiration a une forme d'action motivante et, à partir de cette motivation, la personne est finalement amenée à produire quelque chose avec un résultat créatif. Les experts considèrent l'inspiration comme «passive» pour s'améliorer et comme «active», ce qui nous permet de produire quelque chose de créatif.

Le couple a bénéficié de l'aide d'étudiants ayant répondu à des questionnaires sur leur degré d'identification avec deux types de groupes de personnes (personnes «ordinaires» et artistes et comptables). Les résultats ont indiqué une plus grande identification avec les personnes «ordinaires» et non avec les personnes créatives, suggérant que nous n’avons pas toujours besoin d’utiliser des sources d’inspiration pour celles que nous pensons avoir un grand succès, telles que les artistes et les entrepreneurs, mais celles qui le font déjà. une partie de votre vie. Dans cet esprit, les chercheurs ont formulé des conseils susceptibles de motiver davantage les gens. Check it out:

1 - Manquer d'inspiration ne veut pas dire abandonner

Si vous vous ennuyez et ne vous considérez pas comme une personne très motivée et talentueuse, cela ne signifie pas que vous serez dans cet état pour toujours. Égayer! Il est déjà scientifiquement prouvé que vous êtes capable de changer le scénario actuel.

2 - Ne vous sentez pas mal à la recherche d'autres sources d'inspiration.

Quitter votre zone de confort et rencontrer de nouveaux horizons est non seulement une mauvaise chose, mais il peut également être un moyen pour vous de trouver de nouvelles voies, de nouvelles connaissances et de bien vous entendre.

De temps en temps, faites de courtes pauses mentales

Votre petite tête est toujours en train de ruminer sur un large éventail de sujets, et la plupart du temps, vous ne réalisez même pas ce que vous pensez. La suggestion est que de temps en temps, vous prenez des pauses mentales et examinez vos propres pensées et essayez de comprendre vos processus mentaux. Si vous avez peur de prendre une décision, par exemple, allez au fond des choses et essayez de trouver les raisons de cette peur - est-ce valable?

4 - Soyez spontané

Donner une valeur particulière aux idées qui semblent sortir de nulle part. Les choses qui viennent naturellement sont plus profitables que les choses que vous vous forcez à avoir. Cela semble étrange, mais la vérité est que nous avons également des routines de réflexion et que chaque fois que nous en sortons, nous augmentons nos chances d’avoir des idées de motivation nouvelles et spontanées.

5 - Allez lire quelque chose

La lecture est toujours une bonne affaire, surtout pour ceux qui pensent ne pas avoir d’idées créatives et motivantes. Quand nous lisons, quel que soit le thème, nous finissons par secouer la poussière de l'esprit et ouvrir notre esprit à la possibilité de nouvelles idées, de nouveaux projets, de nouvelles pensées et, bien sûr, de nouvelles sources de motivation.

6 - Rencontrez vos amis et collègues

Il est important que votre identité individuelle devienne partie intégrante des cercles sociaux. Tout est permis: du dîner chez des amis au happy hour avec des collègues de travail. Ce qui compte, c’est de parler à des personnes qui essaient aussi d’améliorer leur vie. Ensemble, il est plus facile de trouver des moyens de trouver des idées créatives et de trouver des solutions aux problèmes pressants de la vie adulte.

7 - Comprendre que l'inspiration n'est pas une chose constante

Même les personnes qui ont du succès ne sont pas celles qui voient les mannequins se réveiller et s'endormir au quotidien, il ne faut donc pas oublier qu'il est tout à fait normal de ne rien faire d'autre que de rester à la maison en regardant des émissions. mauvais à la télévision. Il est même important que vous ayez ces jours de loisir total - votre santé mentale vous en remercie.

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Et vous, que faites-vous habituellement pour trouver l'inspiration nécessaire pour changer certains aspects de votre vie? Partagez vos secrets avec nous dans les commentaires!