Est-ce que casser la colonne vertébrale est mauvais pour la santé?

Qui n'aime pas la sensation d'un bon os craquant? En plus du bruit que nous entendons fièrement, il y a aussi le prochain soulagement. Il semble souvent que nous retirions un éléphant de notre dos et que la vie puisse alors s'écouler sans stress.

Sur le plan clinique et physiologique, savez-vous ce qui fait le craquement des os? Le chiropraticien Chris Vargas a déclaré: "Le son que les gens entendent est la libération de bulles de gaz dans les articulations de la colonne vertébrale." Selon lui, lorsque la colonne vertébrale est mal alignée, les vertèbres se gonflent et se remplissent de bulles qui éclatent lorsque nous effectuons certains mouvements.

Ces bulles sont composées d'azote, d'oxygène et de dioxyde de carbone et se formeront à nouveau avec le temps. Vous devez donc attendre un moment avant de faire éclater une nouvelle tache.

Crec

claquer

Vargas explique que dans le cas de la colonne vertébrale, celle-ci a tendance à apparaître naturellement après une longue position dans la même position. C'est pourquoi, après avoir passé toute une journée assise, une personne clique beaucoup lorsqu'elle se lève et se lève. s'allonge. Et même lorsque nous parlons de la colonne vertébrale, il y a ceux qui peuvent provoquer ces craquements pour soulager un malaise momentané.

Une étude réalisée en 2011 a démontré l'évidence à ce sujet: les individus associent en réalité le bruit de craquement de la colonne vertébrale à la sensation de soulagement. Il y a même des scientifiques qui croient que casser le dos libère des endorphines, ces substances qui nous procurent une sensation de plaisir et de bien-être.

Et si lire tout cela vous donne envie de faire un saut partout, vous feriez mieux d'apprendre à ne pas le faire, même parce que les médecins nous avertissent que cela peut provoquer des maux de dos chroniques ainsi que des lésions aux vertèbres et aux nerfs.

Fuen

claquer

William Charschan, également chiropraticien, explique que nous forçons souvent les mauvaises vertèbres en fissurant la colonne vertébrale, ce qui est néfaste à long terme. De plus, si vous avez un réel problème d'alignement de la colonne vertébrale, la capture peut aggraver le cadrage et compliquer votre situation.

«Si vous déplacez votre colonne vertébrale en effectuant des mouvements normaux et sans utiliser de force supplémentaire, et que vous entendez le son de claquement, c'est considéré comme sûr», a expliqué Vargas. En dehors de ce scénario, le crépitement doit être effectué par des professionnels. Donc, aussi cool que cela puisse paraître, ne poussez pas votre corps, hein!?

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