Saviez-vous que la tristesse peut vous faire du bien?

Il n'y a pas de sortie de cette vie en termes de sentiments négatifs tels que la tristesse, le chagrin, l'envie et le rejet. Les gens souffrent, tombent malades, trichent, se font virer, meurent, et le faire n'est pas facile ni amusant, nous le savons, mais ces mauvais événements peuvent être bons pour vous après tout.

Comprenez tout d'abord que nous parlons d'une sorte de tristesse temporaire qui diffère de la dépression en tant que maladie mentale nécessitant un accompagnement psychologique et psychiatrique, hein. Cela dit, passons aux faits:

La tristesse peut vous rendre plus créatif

Telle était la conclusion d'un sondage mené auprès de 244 étudiants. Les chercheurs ont examiné les participants et ont constaté que ceux qui avaient tendance à rester concentrés sur des pensées négatives plusieurs fois par jour se sentaient de pire en pire, ce qui n’est pas une grande nouvelle.

Par contre, les gens qui sont attristés par leurs problèmes, mais qui pensent du côté positif des choses et ne se laissent pas emporter par la négativité sont ceux qui deviennent les plus créatifs. En d'autres termes, la façon dont vous traitez votre tristesse peut déterminer si vous deviendrez de plus en plus triste ou si vous deviendrez une personne plus créative.

La tristesse rend les gens plus motivés

Allez: imaginez-vous à votre plus haut niveau de bonheur. Dans cette situation, pensez-vous que vous voulez que les choses changent ou préférez-vous rester en l'état? La deuxième option est peut-être celle qui a été choisie. C'est précisément pourquoi, lorsque quelque chose de mauvais se produit dans la vie d'une personne, elle finit par être motivée à prendre des mesures pour améliorer la situation, ce qui est une excellente chose.

Cela a été prouvé dans un sondage australien qui a demandé à un groupe de participants de regarder des films joyeux et tristes pour répondre à une série de questions difficiles. Devinez quoi? Les résultats ont révélé que les participants qui regardaient des films heureux avaient de moins bons résultats que ceux qui avaient vu des films dramatiques.

La tristesse vous aide à profiter davantage du bonheur

La vérité est que faire de la place pour la tristesse une visite dans votre vie est un moyen de vous faire mieux comprendre les détails heureux de votre vie quotidienne. Les chercheurs gringos l'illustrent en utilisant le mot «saudade», qui n'existe qu'en portugais. Pour eux, le mal du pays nous montre qu'un certain degré de mélancolie dans la vie est inévitable et même souhaitable.

Le bonheur reviendra probablement

C'est une grande vérité: après un certain temps, qui peut durer des jours, des semaines ou des mois, vous surmonterez cette grande tristesse, cette fin, cette perte. Les êtres humains recherchent toujours le bonheur et ont l'intelligence nécessaire pour transformer de mauvaises choses en apprentissage. Le but ici est d’entraîner votre esprit à avoir plus d’intelligence émotionnelle face à l’adversité et à vous concentrer sur ce qui est juste et prouvé: de bons moments viendront toujours. Toujours.

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