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S'échapper du soleil pendant l'été est une tâche difficile. La saison chaude est associée à la saison des vacances et, dans de nombreux cas, aux vacances tant attendues. Et c’est précisément dans ces moments que nous saisissons l’occasion de passer du temps à l’extérieur en profitant d’un parc, d’une piscine ou de la plage.

Donc le soleil est plus que bienvenu. Mais il est essentiel de garder à l'esprit que l'exposition au soleil nécessite des soins de base qui doivent être suivis pour assurer la santé de votre peau. Et pourtant, les températures élevées ajoutées au vent et la lumière directe du soleil sur la peau endommagent notre corps et affaiblissent notre peau.

Maintenant, avec la fin de l'été et l'arrivée des jours plus froids, c'est le bon moment pour prendre soin de la peau et réparer les dommages causés par le soleil. Les imperfections, l'acné et l'excès d'huile sont quelques-unes des marques que l'été peut avoir laissées sur votre peau. Cependant, avec peu de soin, vous pourrez le récupérer et le laisser doux, hydraté et exempt d’impuretés jusqu’à l’été prochain.

Les effets du soleil

Passer du temps sur la plage - que ce soit pour se détendre ou se faire bronzer - est une activité préférée de nombreux Brésiliens. Mais ce que tout le monde ne se souvient pas, c'est de suivre les soins de la peau appropriés pour éviter les maux de tête gênants et ultérieurs.

Selon le dermatologue Dr. Jorgete Megid Carrilho du magazine Wellness, le premier effet du soleil sur la peau est la sécheresse. La texture de la peau change considérablement en fonction de l'exposition au soleil et des soins de la peau. N'oubliez pas que la consommation d'eau joue également son rôle à ce moment-là. Si vous aimez la plage ou la piscine et que vous arrêtez de boire de l'eau, cela contribuera à la déshydratation de votre corps et à la sécheresse de la peau.

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Le deuxième effet est l'accumulation d'impuretés. Cela se produit pendant l'été car les températures élevées nous font transpirer plus que par temps froid. Cet excès d'huile produit par le corps pénètre souvent la peau et finit par obstruer les pores. Selon un article de presse publié sur le site Web de la Société brésilienne de dermatologie, le résultat est une peau grasse qui indique généralement l'apparition de l'acné. Un excellent moyen de réduire cet effet consiste à choisir des crèmes solaires portant l’indication «sans huile», ce qui signifie que leur formule contribue à la peau sèche sans céder à la protection solaire.

Enfin, le troisième effet de l’incidence solaire est l’apparition de différents types de taches cutanées. De la rougeur causée par l’absence d’écran solaire aux marques de bronzage, tous les changements de couleur de la peau méritent une attention particulière après la saison estivale. Selon Carla Vidal, dermatologue et membre de la Société brésilienne de chirurgie dermatologique, dans une interview accordée au journal Folha de São Paulo, les soins post-été qui prolongeront votre bronzage ou feront disparaître rapidement cette brûlure.

Soins post d'été

Les étapes à suivre pour récupérer votre peau des effets de l’été sont simples et peuvent être effectuées à la maison. Intégrez simplement quelques habitudes à votre routine de beauté pour vous rendre compte que les soins sont rapides et pratiques.

Pour contribuer à la nutrition de votre peau, investissez beaucoup dans l'hydratation. Appliquez une lotion hydratante une ou deux fois par jour sur tout le corps, de préférence après la douche, moment où la peau absorbe le mieux les propriétés de la crème. Les huiles aux extraits de plantes constituent une excellente alternative aux hydratants. Elles hydratent, nourrissent et restaurent la peau.

Pour prévenir le dessèchement, les experts de Cepelle - Centre Spécialisé pour la Peau avertissent qu'il est nécessaire de contrôler la durée du bain et la température de l'eau. Selon les médecins, les longs bains d’eau chaude favorisent la perte d’eau et, par conséquent, la sécheresse de la peau.

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Boire régulièrement de l'eau fait également partie des conseils de la dermatologue Denise Steiner pour le magazine Marie Claire. L'hydratation se produit également de l'intérieur, il est donc très important que vous ayez toujours une bouteille et buvez environ deux litres d'eau par jour.

La prochaine étape est le nettoyage de la peau, qui vise à éliminer les impuretés et les huiles en excès causées par le temps estival. Vous pouvez bénéficier de ces soins à la maison en choisissant des toniques, des astringents, des savons et d’autres produits adaptés à votre type de peau et en suivant une routine de nettoyage. Il est également possible de faire appel à un professionnel qualifié pour effectuer un nettoyage en profondeur de votre peau, puis de continuer à effectuer l'entretien à la maison.

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Pour une peau nette et saine, l’exfoliation est une excellente option. Si cela est fait une ou deux fois par semaine, il a le pouvoir d'éliminer les cellules mortes, de désobstruer les pores et de retrouver l'éclat et la douceur de la peau.

En ce qui concerne les changements de couleur, les experts de la Société brésilienne de dermatologie se souviennent que l’hydratation est déjà un excellent moyen de garder votre bronzage impeccable. Chaque fois que vous en avez besoin, vous pouvez également utiliser des lotions autobronzantes pour améliorer la couleur de votre peau et garder votre bronzage plus longtemps.

Dr. Jorgete Megid Carrilho, Dr. Jorgete dit que l'alternative la plus rapide et la plus efficace est le pelage. Par le biais du gommage, la technique favorise le renouvellement cutané et est donc indiquée pour apaiser les imperfections, atténuer les signes d’acné et éliminer la texture rugueuse de la peau - certaines des conséquences de l’été. Si vous avez des questions sur les différents types de procédures et leurs indications, consultez notre article spécial sur le peeling.

Enfin, après tant de soins de la peau, vous ne pouvez pas abandonner votre protection. Avec une peau propre et hydratée, il ne reste plus qu'à investir dans un écran solaire. N'oubliez pas que la crème solaire n'est pas destinée uniquement à la plage et à la piscine. Ayez toujours le vôtre dans votre sac et appliquez-la quotidiennement sur les zones exposées au soleil. Les experts de Cepelle soulignent que de tels soins aident à prévenir les imperfections, le vieillissement et même le cancer de la peau. Ainsi, vous empêcherez le rayonnement solaire et assurerez une peau belle et saine pendant de nombreuses années.