Pourquoi écoutons-nous des chansons tristes?

Après tout, qu'est-ce qui nous pousse à rechercher des mélodies tristes, en particulier lorsque nous sommes déprimés? Selon ce que le bon sens a prêché jusqu'à présent, cela équivaudrait à se défendre contre un animal féroce tirant à ses pieds. Cependant, ce n'est pas ce que certaines études récentes indiquent.

Selon des recherches menées par des chercheurs de l'Université libre de Berlin (Allemagne), des chansons tristes nous remontent le moral, mais peuvent également nous aider à mieux gérer les émotions. Parmi les 772 chercheurs volontaires, il a été noté que les chansons tristes sont capables d’évoquer la nostalgie, la paix, la tendresse et l’admiration.

"Pour de nombreuses personnes, écouter de la musique triste peut même avoir des effets émotionnels bénéfiques", indique le rapport du groupe de spécialistes dirigé par la psychologue Liila Taruffi. «Les chansons qui évoquent la tristesse peuvent être appréciées non seulement pour leur esthétique, leur récompense abstraite, mais aussi pour jouer un rôle dans le bien-être, apporter du réconfort ainsi que réguler les émotions négatives."

"Quelqu'un me comprend"

Selon cette étude, une partie de l’effet potentiellement bénéfique des mauvaises chansons provient du sentiment d’empathie qui s’éveille chez l’auditeur - ce qui donne essentiellement l’impression que l’on n’est pas seul, que l’on est capable de comprendre.

Le groupe estime en effet que l’empathie provoquée par ces chansons peut même servir de bourrage à de nouvelles approches thérapeutiques, car il serait possible d’interpréter raisonnablement la décision d’un patient recherchant des chansons tristes. En particulier, un tel indicateur émotionnel serait utile dans le traitement de patients atteints d'autisme à divers degrés, où des difficultés de communication objective peuvent se poser, étant donné la relative limitation de la capacité à exprimer des états émotionnels.

"En associant leurs émotions à celles exprimées dans la musique, les patients se sentent entendus et compris, même en l'absence de vocabulaire émotionnel spécifique." Ce lien empathique entre la musique et le patient peut aider à «soulager la détresse et mieux conduire la thérapie», conclut l’étude.