Pourquoi les introvertis n'aiment pas les conversations banales et comment s'y prendre

Les introvertis sont souvent confondus avec antipathiques ou antisociaux. Malheureusement, c'est parce que, contrairement aux extravertis, les introvertis ressentent le besoin réel de deux choses: rester seuls pendant un moment et développer des conversations vraiment intéressantes. C'est pourquoi les introvertis n'aiment pas les lieux encombrés et détestent les conversations banales, comme cette discussion sur la pluie qui se passe toujours dans l'ascenseur.

Pour éviter une telle situation, les introvertis refusent les invitations à une fête d'entreprise, détournent le regard s'ils rencontrent des gens dans la rue et évitent souvent les appels téléphoniques à tout prix. Pourquoi les introvertis courent-ils si loin d'une conversation triviale? N'ont-ils pas les compétences nécessaires pour développer ce type d'interaction sociale? Est-ce la peur? Peur de quoi?

La vérité est que les introvertis haïssent la conversation banale simplement parce que cette interaction leur semble fausse et dénuée de sens. Pour mieux le comprendre, suivez une logique relativement simple: lorsque nous discutons pour briser le silence, nous faisons des commentaires aléatoires et non constructifs - ou sortez-vous de l'ascenseur avec le sentiment que vous venez d'apprendre quelque chose de vraiment incroyable?

Selon la psychologue Laurie Helgoe, la vérité est que ces conversations peuvent réellement bloquer toute possibilité d'interaction vraiment honnête. «Les introvertis ne détestent pas les bavardages parce que nous n'aimons pas les gens. Nous détestons les petites conversations parce que nous haïssons la barrière qu'elles créent entre les gens », a expliqué le psychologue, également introverti. Helgoe est l'auteur d'un livre qui parle entièrement du spectre de l'introversion.

En plus de cette question de sens et de profondeur de conversation, qui attire vraiment l'attention des introvertis, Helgoe souligne également que les introvertis fonctionnent comme une batterie de téléphone portable et que ce qui consomme leur énergie, c'est précisément l'interaction sociale. C'est pourquoi ils préfèrent les conversations vraiment constructives, car pour la même raison que vous désactivez certaines applications lorsque votre téléphone est presque hors de charge, les introvertis aiment choisir le degré de gaspillage de leur batterie.

L'écrivaine Diane Cameron complète cette analogie en expliquant que le langage banal est comme du papier de verre pour la psyché d'un introverti. Jusqu'à présent, la chose est facile à comprendre, non? Mais il y a un petit problème: ces conversations insensées sont essentielles. Nous avons tous besoin d'eux.

C’est par des conversations étranges et sans sujets profonds que nous ouvrons la porte à des conversations plus significatives, après tout, personne ne commence à discuter du sens de l’existence humaine avec quelqu'un qu’il n’a jamais vu dans sa vie - du moins pas souvent.

Qu'on le veuille ou non, pour des raisons d'introversion ou non, la vérité est que de temps en temps, nous avons tous besoin de petites conversations que nous détestons tant. Idéalement, pour ceux qui ont le même problème, il faut mener la conversation de manière intelligente, sur des sujets spécifiques. Découvrez quelques astuces à suivre pour pouvoir, dans les dialogues à venir, laisser le temps d'interagir:

1 - Pensez à l'origine de la nervosité

Si parler banalement ne fait pas partie de votre routine et que vous décidez de la changer, vous pourriez finir par ressentir de la nervosité, de l'anxiété et de la peur. À ce stade, l’idéal est de vous demander: quelle est la pire chose qui puisse arriver? Si la conversation n'aboutit pas et que l'autre personne ne vous aime pas, que va-t-il se passer?

N'oubliez pas que la nervosité et l'anxiété font partie de vous-même et de vos croyances. Vous pouvez aussi toujours garder à l'esprit que si vous n'étiez pas exactement la personne la plus communicative du monde dans le passé, il n'en était pas toujours ainsi. Tout le monde peut changer.

2 - Ne vous concentrez pas

Si ce qui vous dérange, c'est que quelqu'un vous analyse pendant que vous parlez et tente de capturer des informations sur votre vie, modifiez le sujet de la conversation et commencez à poser des questions sur la vie, les études et le travail de cette personne. Voici un moyen simple et efficace d’alléger un peu la pression lors d’un dialogue trivial.

3 - Améliorez vos réponses

Passons à l'évidence: si vous commencez à encombrer une personne de questions, cette personne se sentira lors d'un interrogatoire et ce n'est peut-être pas votre intention. Lorsque vient le temps de répondre à des questions sur vous-même, soyez prudent et choisissez des mots qui nourrissent la curiosité de l'autre personne, de sorte qu'elle sache quoi poser d'autre.

Tu veux un exemple? Disons que quelqu'un demande comment vous allez. Au lieu de simplement répondre avec un "bon", essayez quelque chose comme: "Je vais bien, oui, par une telle journée ensoleillée, il n'y a aucun moyen de ne pas être heureux." À partir de là, il est plus facile de développer un dialogue, êtes-vous d'accord?

4 - Approfondir les conversations

Tout comme vous pouvez commencer à vous entraîner sur des réponses non monosyllabiques, il est intéressant de noter que votre interlocuteur parle également plus d'un mot. Posez donc des questions intelligentes telles que «Avec quoi avez-vous travaillé ces derniers temps?», «Quel a été le clou de votre semaine?», «Quand vous étiez enfant, quel était votre emploi de rêve?». Tout ce qui ne peut pas être répondu par «oui» ou «non» en vaut la peine.

5 - Restez calme

Les introvertis aiment analyser les personnes, les situations et leurs propres pensées et attitudes. Quand quelque chose ne se passe pas comme prévu, ils sont souvent trop durs et exagèrent dans l'autocritique.

Si votre conversation n'a pas fonctionné, cela ne veut pas dire que ce sera toujours comme ça ou que c'est à vous de décider. Au lieu de réfléchir à ce qui ne va pas, préférez être moins rigoureux dans votre évaluation. Rappelez-vous que tout le monde, sans exception, vit des situations embarrassantes ou défaillantes de temps en temps - avec vous ce ne serait pas différent.

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