Tablette Cou affecte 84,6% des utilisateurs, révèle une étude médicale

L’Université du Nevada a récemment publié une étude sur l’impact de la technologie sur les problèmes physiques de notre corps, en particulier sur la façon dont l’utilisation de tablettes a causé des raideurs, des douleurs et des souffrances à 84, 6% des consommateurs. Le même sondage montre que 65, 4% ont également mal au dos et à l'épaule, et ce «mal moderne» a même gagné un nom (ou deux): «Tablet Neck» ou «iPad Neck».

«Les gens ont mal au cou et ne réalisent pas que ces problèmes sont dus à l'utilisation de tablettes. Nous leur avons demandé: 'Qu'est-ce que vous avez fait beaucoup?' Et tout le monde dit qu’il a beaucoup regardé son téléphone ou sa tablette ", a déclaré le Dr John Abrahams des chirurgiens du cerveau et de la colonne vertébrale de New York dans un entretien avec le New York Post.

Un autre point curieux lié à ces données est celui des 412 étudiants examinés, dont plus de 70% avaient ces symptômes sont des femmes. Mais quelles sont les raisons pour lesquelles les femmes en ont le plus souffert? L’analyse du personnel de l’Université du Nevada repose sur de bonnes théories.

Les femmes utilisent souvent la tablette avec une posture non recommandée

Les chercheurs ont découvert que la position qui cause le plus de douleur est la cause de la flexion inégale du dos et du cou. En effet, la flexion prolongée du cou vers l'avant exerce une pression sur la colonne vertébrale, qui contracte les muscles de la région, y compris les épaules. Et rester assis sans soutien dorsal augmente les risques d'aggravation de cet inconfort.

Parce que les femmes ont tendance à avoir les hanches les plus larges ou des bras plus courts et des épaules étroites, elles sont plus susceptibles de s’asseoir sur le sol sans dossier ou autrement inappropriées, ce qui conduit à la photo décrite ci-dessus. Par conséquent, parmi les consommateurs les plus touchés par ces problèmes, selon l'enquête, la majorité absolue, soit 77%, est composée de femmes, tandis que les 23% restants étaient des hommes.

"Mais que se passe-t-il si je suis assis avec la tablette sur mes genoux ou assis sur une chaise, la tablette posée sur la table, sur une surface plane?" Ces deux cas ont également conduit au "Tablet Neck", avec 55% présentant un inconfort modéré, 10% ont des symptômes graves et 15% ont des difficultés à dormir.

Quelle est la solution alors?

Malheureusement, rien ne peut être fait si ce n’est pour éviter les positions qui mènent à l’image illustrée précédemment. La solution la plus simple serait d’obtenir un bon siège de soutien, comme une bonne chaise, ou de maintenir l’appareil à un niveau plus confortable où vous pourrez regarder sans avoir à vous fatiguer la nuque et le dos.

Vous pouvez aussi faire quelque chose que l’industrie elle-même martèle cette saison, comme les récentes initiatives de Google, Apple et Facebook / Instagram: réduisez considérablement le temps que vous passez devant votre visage sur un petit écran.

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"Une tablette médicale" touche 84, 6% des utilisateurs, révèle une étude médicale via TecMundo