Entraîneur personnel met en garde: méfiance des photos de transformation corporelle

Il suffit de surfer un peu sur Internet et vous serez bombardé d'images de transformation du corps étonnantes. En regardant l’image, tout le monde est incrédule: les modèles qui pesaient auparavant 150 livres atteignaient 50 livres en 90 jours, avec six packs d’abdos.

Dans cet esprit, l’entraîneur personnel Andrew Dixon a décidé de tester et de manipuler ses propres photographies afin de prouver les connaissances et les logiciels dont ils ont besoin pour préparer tous ceux qui se préparent à l’été.

Selon le professionnel, les astuces les plus couramment utilisées pour ce type de photographie sont essentiellement la manipulation de l'éclairage ambiant et la posture du modèle. En plus, bien sûr, une bonne session Photoshop.

Les photos ci-dessus, par exemple, ont été prises toutes les heures, pas assez longtemps pour que Dixon soit en forme, mais aussi pour lui permettre de se raser les cheveux, de redresser sa posture et de corriger parfaitement l'image.

Quelques semaines plus tard, l’entraîneur personnel a essayé quelque chose de plus audacieux: une séquence de cinq images montrant davantage d’étapes dans le processus de transformation, comme s’il avait vécu des mois d’entraînements intenses et de régimes amaigrissants. Mais le temps de production d’une image était inférieur à une heure.

Dixon reconnaît qu'il existe des transformations vraies et assez incroyables. Cependant, il conseille aux lecteurs de ne pas essayer de ressembler exactement aux personnages des images postées sur Internet. Bien que ces photographies soient inspirantes, il est préférable de cibler vos objectifs non sur des techniques miraculeuses, mais sur une vie plus saine avec une bonne nutrition, une réduction du stress et un sommeil de qualité, sans oublier l'exercice, bien entendu.