Les 30 ans arrivent et la gueule de bois devient insupportable - pourquoi?

Bien que trop boire ne soit jamais une bonne idée, la vérité est que la jeunesse de beaucoup de gens est marquée par des épisodes d’ivresse. Les excès, cependant, semblent faire moins de dégâts quand nous sommes jeunes - après 30 ans, nous commençons à avoir peur de trop boire. Voici quelques hypothèses qui expliquent pourquoi la gueule de bois devient insupportable après avoir atteint un certain âge:

Hypothèse 1: Votre corps a moins d'enzymes hépatiques

Consommer de l'alcool signifie donner à votre corps un travail qui devra transformer cette substance toxique en éthanol. Ce sont les enzymes de votre foie, en particulier l'aldéhyde déshydrogénase, qui font de toutes les boissons que vous buvez des propriétés telles que le dioxyde de carbone et l'eau.

Le foie prend environ une heure pour traiter chaque dose d'alcool, et tout ce processus est plus efficace lorsque nous sommes plus jeunes. En vieillissant, ces enzymes diminuent et lorsque l'effet toxique de la boisson dure plus longtemps, nous avons tendance à avoir des nausées et des maux de tête.

Hypothèse 2: Votre corps récupère plus lentement

Il est inutile d'insister: plus votre corps vieillit, plus il faudra de temps pour récupérer d'un rhume grave à une gueule de bois. À mesure que le métabolisme change, notre neuroplasticité, qui est notre capacité neurologique à se régénérer, est également différente.

Cet affaiblissement du système immunitaire est appelé «immunosénescence» et entraîne un peu plus de temps pour récupérer. Sachant cela, la meilleure chose à faire est de calmer les ivrognes.

Hypothèse 3: Votre style de vie demande à votre corps d'être fonctionnel

Nous devenons adultes et nous assumons clairement nos responsabilités. Par conséquent, nous devons être bien disposés à travailler, à prendre soin de la maison, des enfants et de tout le reste. En fait, l'ivresse à l'âge adulte devient synonyme de regret.

Hypothèse 4: Consommez-vous des drogues qui interagissent avec l’alcool?

Autre fait concernant le vieillissement: des problèmes de santé commencent à apparaître et, avec eux, des médicaments. Dans certains cas, nous devons prendre des médicaments en permanence et nous ne réalisons pas que certains d'entre eux n'interagissent pas très bien avec l'alcool.

Les antidépresseurs, les antiallergiques, les régulateurs de la pression artérielle et le diabète ne se combinent généralement pas avec l'alcool. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si vous pouvez en boire.

Hypothèse 5: Vous voulez défier votre propre corps

Il y a des gens qui se comportent comme des adolescents précisément parce qu'ils ont une peur intense de vieillir ou parce que, pour une raison quelconque, ils n'ont pas apprécié leur jeunesse quand ils le pourraient et le pourraient. Les personnes dans la trentaine finissent souvent par avoir la gueule de bois absurde parce qu'elles boivent comme si elles avaient 19 ans.

Le fait est d’accepter le fait, même si cela vous fait mal: vous n’avez plus 20 ans, vous devez donc apprendre à boire et ne plus avoir besoin de la performance de votre corps comme elle le faisait il ya une dizaine d’années. Le secret? Buvez peu, ralentissez et consommez de l'eau aussi - si vous n'êtes pas l'estomac vide, c'est encore mieux.