Qu'est-ce qui changerait dans votre vie si, pendant 1 mois, vous ne preniez que de l'eau?

The Independent a récemment élaboré une liste des changements qu’une personne subit en ne buvant que de l’eau et en distribuant d’autres types de boissons. Chris Bailey, qui a coupé tous les autres liquides de diète pendant un mois, a fait des découvertes incroyables. Voici ce qu'il a appris de cette expérience:

1 - Boire uniquement de l'eau vous fait consommer moins de calories

Vous ne le remarquez même pas, mais d'autres boissons consommées tout au long de la journée, telles que le thé sucré, le café au lait et, bien sûr, le soda, sont riches en calories. L'eau, par contre, est exempte d'eau et, pour l'améliorer, rend votre corps beaucoup plus hydraté et sain.

2 - Boire de l'eau rend votre appétit pas si génial

Parfois, notre corps confond soif et faim, car nous ignorons facilement son besoin de rester hydraté et ne consommons pas toujours la quantité d’eau idéale. Boire plusieurs fois par jour vous fait manger moins après tout.

3 - Le cerveau fonctionne mieux

La chose est vraiment logique ici: si votre cerveau est composé à 85% d’eau, le maintien d’une bonne hydratation est essentiel au bon fonctionnement de votre organe pensant. Boire de l'eau améliore la concentration et augmente les niveaux d'énergie. Ça ne fait pas de mal d'essayer.

4 - C'est moins cher

En temps de crise, il vaut la peine de tout mettre au bout du crayon. Si vous consommez moins de café, de thé, de jus de fruits et de sodas, vous finirez par dépenser moins. La poche merci.

5 - La peau devient plus saine

Si vous avez des boutons et que vous avez du mal à vous en débarrasser, un bon conseil est de boire beaucoup d'eau, car c'est un moyen efficace de garder votre peau hydratée, soyeuse, propre et sans résidus.

6 - Même les boyaux fonctionnent mieux!

L'eau fait des miracles dans votre corps, et si vous combinez votre apport de ce fluide sacré avec des aliments riches en fibres, votre fonction intestinale sera plus efficace, ce qui est excellent pour les personnes souffrant de constipation. Boire beaucoup d'eau augmentera également la quantité d'urine que vous produisez, mais ce n'est pas un problème, même parce que votre pipi doit être aussi clair que possible.

7 - Votre métabolisme cliquetant

Ceci est un conseil en or: boire de l'eau dès le réveil améliore le métabolisme toute la journée; en chiffres, boire un demi-litre plus tôt augmente de 30% le mouvement énergétique des hommes et des femmes.

8 - Votre coeur merci

Lorsque nous sommes déshydratés, le sang devient plus homogène, de sorte que le cœur a plus de mal à travailler, ce qui n’est pas une bonne chose. Boire plus de cinq verres d'eau par jour réduit jusqu'à 41% vos chances de subir une crise cardiaque par rapport à ceux qui n'en consomment que deux.

9 - Boire de l'eau améliore les performances de votre gymnase

Évitez les activités physiques autant que possible sans que votre corps soit suffisamment hydraté, s'il vous plaît. Boire de l'eau améliore considérablement vos performances lorsque vous vous entraînez.

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Et vous, voudriez-vous changer votre style de vie et passer un tel test?