Que se passerait-il si les gens n'avaient plus besoin de dormir?

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point ce serait étonnant si les gens ne dormaient pas en moyenne huit heures par jour? Nous aurions plus de temps pour étudier, travailler, rencontrer des amis, publier des photos sur Instagram. Les établissements fonctionneraient sans interruption et nous aurions peut-être encore plus d'options nocturnes - juste pour le travail, car toutes les entreprises pourraient produire encore plus et engager des employés pour travailler à l'aube.

Dans un monde où les gens n’avaient pas besoin de dormir, les transports en commun n’auraient pas une flotte réduite la nuit; peut-être que les garderies, les écoles et les universités commenceraient à l’aube. Dans ce même monde, personne ne se plaindrait du manque de temps et tous les messages visionnés pouvaient recevoir une réponse en séquence. Peut-être que l'absence de ces huit heures de sommeil résoudrait tous les problèmes de la planète. Ou pas.

Si vous pensez que la conversation ressemble à un scénario de science-fiction jusqu'à présent, sachez qu'en 2007, un groupe de chercheurs a découvert qu'il était possible d'inverser les dommages causés par le manque de sommeil chez les singes en utilisant un spray nasal à base d'hormone hypocrétine. Bien que les résultats de la recherche puissent paraître encourageants, dans la pratique, être sans sommeil ne serait jamais une bonne affaire.

Selon le professeur de sociologie Mairead Eastin Moloney de l'Université du Kentucky, les gens ne sont pas conscients de la relation existant entre le corps humain et le sommeil: "Le sommeil structure réellement nos vies", a-t-elle déclaré dans un communiqué. sur la science en direct. De même, nous structurons notre sommeil en fonction de notre routine sociale.

Pourquoi est-ce une mauvaise idée?

Ne pas dormir ne rendrait personne plus productif ou plus intelligent: «C'est vraiment séduisant de penser que nous deviendrions tous plus intelligents et plus productifs, mais ce n'est pas nécessairement le cas», prévient Mairead.

La théorie utopique ne fonctionnerait pas dans la pratique pour une raison relativement simple: notre cerveau a besoin d'un temps d'arrêt lent pour bien fonctionner quand nous sommes éveillés. Ne pas dormir surchargerait le cerveau et nous stresserait en permanence, ce qui entraverait notre capacité de penser.

C'est pourquoi beaucoup de gens ont de bonnes idées lorsqu'ils prennent une douche ou une activité plus calme, comme une promenade, par exemple: c'est une période moins stressante. Selon la psychologue Linda Sapadin, avoir plus de temps ne signifie certainement pas être une personne plus productive.

C'est bien de laisser la tête

Linda explique ce que, dans la pratique, nous savons déjà: lorsque nous avons du temps libre, nous ne pensons pas «Waouh, quelle bonne occasion de travailler plus fort et plus dur». En fait, en ces occasions, nous cherchons à nous détendre ou à faire des activités de loisirs, car, comme l’a dit le psychologue, "nous ne sommes pas des machines". Selon elle, même les surmenés seraient éventuellement saturés.

Au lieu d'être plus productifs, les personnes sans sommeil seraient plus occupées et auraient de plus en plus de tâches à accomplir. Mairead nous rappelle qu'il est important de laisser le cerveau "inoccupé" de temps en temps.

Quiz

La chercheuse Catherine Coveney a demandé à un groupe de professionnels de divers secteurs ce qui se passerait s'il existait un médicament pour compenser le manque de sommeil. Les personnes qui travaillent le jour et la nuit, comme les médecins, les infirmières et les policiers, sont les plus concernées.

Selon Catherine, ces professionnels estiment que le fait de dormir sans sommeil entraînerait une exploitation de la main-d'œuvre et une pression accrue sur les travailleurs, qui finiraient par voir leur charge de travail augmenter, ce qui, bien sûr, mettrait en danger leur santé physique, mentale et sociale. Donc, vous ne pensez pas que cela ait du sens non plus?

Et il y a plus

Voulez-vous penser à la question autre que le travail? Imaginez ce que ce serait de passer encore plus de temps avec la personne avec laquelle vous avez une relation amoureuse? Sans sommeil, vous seriez ensemble plus longtemps et la relation serait peut-être secouée négativement. Et passer du temps avec les enfants de la famille? Ne serait-ce pas épuisant?

En outre, Mairead souligne que le fait de ne pas dormir nuirait à certaines interactions familiales importantes, telles que le temps que les parents passent avec leurs enfants à leur raconter des histoires pour qu'ils puissent dormir. En outre, les repas familiaux seraient moins fréquents. De plus, les repas seraient généralement gênés, car nous n'aurions plus l'heure du déjeuner et du dîner standard, par exemple.

Au sens économique du terme, il est vrai qu’avoir plus de temps libre serait un moyen de gagner plus d’argent. De même qu'il serait plus facile de dépenser plus d'argent avec les dépenses les plus élémentaires telles que les repas supplémentaires que nous préparerions. «Un monde sans sommeil aurait besoin de plus de ressources pour continuer à travailler», a déclaré l'enseignant.

Et les usines de matelas, draps, oreillers, pyjamas et autres? Continueraient-ils à produire au même rythme? Combien de travailleurs dans ces secteurs perdraient leur emploi? Aux États-Unis seulement, 5 milliards de dollars par an sont dépensés en campagnes publicitaires pour des produits liés au sommeil.

Et la santé, comment ça va?

Les problèmes de sommeil sont liés à des problèmes tels que l'obésité et les maladies cardiaques, et même un médicament qui empêche tout le monde de dormir tout le temps ne réduirait les risques que le manque de sommeil entraîne pour le corps.

Comme les gens auraient plus de temps pour manger, les cas d'obésité pourraient augmenter. Et bien qu’ils aient plus de temps pour aller au gymnase, la plupart continueraient à faire d’autres choix pour prolonger leur séjour.

Le sommeil est également essentiel au bon fonctionnement de notre mémoire et un manque de sommeil serait donc très préjudiciable à notre santé mentale. Sans compter qu'il n'est pas encore possible de prédire les risques à long terme. Alors, pensez-vous toujours qu'être sans sommeil est une bonne idée?