Qu'advient-il de votre cerveau lors d'un marathon de séries?

Avant Internet, courir un marathon en série était assez compliqué, mais avec la popularisation des services de streaming, cette habitude est devenue très courante. Avez-vous déjà pensé à ce qui arrive à votre cerveau pendant toutes ces heures? Puisque tout dans la vie a deux côtés, il y a des avantages et des inconvénients à passer toute la journée sur le canapé. Check it out!

Le bon coté

Avec autant de distractions tout autour de nous, être immergé dans des épisodes pendant longtemps peut être un soulagement pour le mal de tête. Selon John Mayer, psychologue clinicien, les marathons peuvent constituer un obstacle majeur aux problèmes momentanément oubliés.

Et contrairement à ce que cela peut sembler être, regarder des émissions célèbres peut élargir votre cercle social, en transformant une simple rencontre de connaissances en de nouvelles amitiés, même avec des événements permettant de regarder la première de la nouvelle saison.

En outre, de nombreuses séries ont pour personnages principaux des personnages couronnés de succès et en carrière, ce qui peut vous motiver à suivre le même cours. «Les marathons peuvent être sains si votre personnage préféré est un modèle pour vous», affirme la psychologue Renee Carr.

Le mauvais côté

Bien que certaines séries soient pratiquement ingérables, il convient de faire attention au nombre d'heures passées devant la télévision, car après une nuit complète d'épisodes, il est courant d'avoir une impression de temps perdu. Une stratégie intéressante consiste à définir le nombre d'épisodes ou la durée maximale, par exemple; De cette façon, vous ne risquez pas d'être tellement distrait et ne faites rien d'autre.

En outre, une étude de l’Université de Toledo aux États-Unis a montré qu’il était courant de regarder plusieurs épisodes en séquence chez les personnes présentant une tendance élevée à la dépression et à l’anxiété. Ce n'est pas une certitude absolue, bien sûr! Mais cela ne coûte pas d'avertir, non?

Cependant, le fait de passer beaucoup de temps à regarder - et d’une certaine manière à s’entendre - avec les personnages peut être nuisible si une relation parasociale est créée. Ce type de comportement peut avoir ses avantages, mais si les choses tournent mal dans la fiction, cela peut affecter la vie réelle de la personne. Pour cette raison, essayez de garder les pieds sur terre et de vous entendre avec de vraies personnes dans la vie quotidienne.