Une nouvelle théorie cherche à expliquer pourquoi nous rêvons

Rêver est une chose fantastique dans le vrai sens du mot. Soudain, les yeux fermés et inconscients, vous vivez des histoires qui frisent l'absurde, qu'elles soient effrayantes ou heureuses. Les voyages que nous entreprenons pendant que nous dormons font depuis longtemps l'objet de recherches - il y a tellement de théories sur le sujet qu'il est difficile de parvenir à une conclusion, en particulier en ce qui concerne la pratique thérapeutique.

En psychologie, nous nous souvenons souvent des considérations de Freud sur la question, qui nous ont montré que les rêves sont symboliques mais ont aussi leur sens. Cependant, des recherches menées dans les années 50 ont révélé que les rêves se produisent automatiquement et de manière aléatoire dans le cerveau pendant le sommeil.

Juste pour vous donner une idée, même les statistiques ont déjà été utilisées comme un outil par des scientifiques qui ont étudié la version surréaliste de l'esprit humain. En analysant des milliers de récits de rêves, les statisticiens ont découvert qu'il existait des relations claires et directes entre nos rêves et notre état émotionnel.

Rêve ludique

Récemment, les recherches sur le sujet ont porté sur les sciences cognitives, qui étudient les caractéristiques évolutives de l'esprit humain et la manière dont notre cerveau s'adapte. C'est pourquoi certaines personnes prétendent que rêver est une sorte de blague créative au cerveau qui ne repose pas même quand on dort.

Les zoologistes ont confirmé que tous les mammifères avaient des rêves comme manifestation de la partie ludique du cerveau dans une région responsable de la création d'objets, avec l'avantage de ne pas avoir de pensées créatives censurées par l'esprit vigilant de notre veille. À ce stade, l'homme et les animaux ont la créativité et la liberté instinctive comme base de jeu - et il semble que le rêve en soit une.

Lorsque nous rêvons, notre imagination est totalement gratuite. C'est dans l'enfance, cependant, que les rêves sont les plus intenses, les plus fréquents et les plus percutants. Lorsque nous sommes adolescents et adolescents, nous avons généralement des rêves impliquant le harcèlement criminel et le vol, tout comme le moment où nous vivons le plus, au milieu d'un rêve, sachant que nous rêvons.

L'interconnectivité

Ce que nous rêvons concerne généralement des domaines de notre vie liés à des questions telles que la sexualité, l’agression, la santé, les relations sociales et les menaces de mort. Bien que tous les rêves n’aient pas un contenu extrêmement bizarre, il est indéniable que chacun d’eux est souvent une grande représentation créative et ludique.

Voir les rêves comme une sorte de plaisanterie dans notre esprit est intéressant et peut être très productif sur le plan scientifique. Si nous ne pensons pas que les enfants qui jouent dans une aire de jeux ont un cerveau en panne ou en mode veille, nous pouvons aussi penser que nos rêves ne sont pas des images aléatoires créées par un cerveau en mode "pilote automatique".

De cette façon, nous pouvons commencer à voir nos rêves comme un signe que la partie cognitive de notre cerveau est en bonne santé. En termes psychothérapeutiques, il existe des professionnels qui ne cherchent plus à démêler la face cachée des rêves, mais plutôt à identifier les représentations émotionnelles de ce que notre esprit habite pendant que nous dormons - il est clair que les choses ne peuvent pas empêcher l’autre.

Rêver c'est bien!

Chez les patients traumatisés et qui vivent avec un stress post-traumatique, les cauchemars récurrents sont fréquents. Pendant le traitement, cependant, ces cauchemars ne sont souvent plus axés sur le traumatisme lui-même, mais sur d'autres thèmes, personnages et scénarios. Pour les psychologues, plus les rêves sont ludiques, plus les patients progressent.

Avec toutes ces observations, il convient de rappeler que l'humanité réussit sur le plan de l'évolution grâce à notre capacité d'adaptation, ce qui inclut évidemment la flexibilité de notre esprit. Rêver est un processus intriguant et puissant, doté de capacités neurologiques qui influencent notre formation psychologique.

Qu'il s'agisse d'une signification ludique ou non, peu importe ce qui compte, les rêves peuvent être considérés comme une sorte de yoga mental qui étend nos capacités cognitives et nous permet de faire l'expérience de nouvelles possibilités et de nouveaux mondes.