Dans les relations, l'empathie peut ne pas être une très bonne chose

Avez-vous entendu parler d'empathie? En règle générale, nous avons la capacité de nous mettre à la place de quelqu'un d'autre pour comprendre ce qu'il ressent. Ici, chez Mega, nous avons déjà parlé en détail de la manière dont cela fonctionne dans notre cerveau et de personnes extrêmement empathiques.

Comme vous pouvez l’imaginer, c’est un très bon sentiment que de plus en plus de personnes devraient pratiquer: vous êtes-vous déjà demandé à quel point il serait fou si chacun cessait de penser à son propre nombril? Nous finirions par adopter des comportements qui, nous le savons, ne seraient pas attaquer et ne pas même offenser les amis, la famille, les collègues et même les étrangers.

Il s'avère que l'empathie n'est pas infinie. Il est normal que nous finissions par appliquer ce comportement dans certains milieux sociaux, tels que le lieu de travail, mais en oubliant - ou en n’ayant pas la force - de le faire à la maison, par exemple. Et c'est là que réside le danger!

L'empathie peut également être utilisée pour le mal. Voyons voir: si vous pouvez comprendre les sentiments de votre partenaire, vous ne devez rien faire pour le blesser, n'est-ce pas? Pas toujours. Certaines personnes empathiques manipulent la tête des autres en sachant comment elles vont agir dans une situation donnée.

Un exemple pratique consiste à faire en sorte que votre partenaire se sente désolé ou vous fasse de la pitié pendant un combat, renversant ainsi le blâme pour quelque chose que vous avez mal fait. Ceci est également visible lorsque nous nous comportons d'une manière qui plaît à quelqu'un, mais au fond, nous masquons les comportements agressifs - et c'est là que les relations abusives peuvent entrer en scène. Combien de fois avez-vous entendu dire qu '«il était tellement incroyable au début»?

Et maintenant, Mega?

Eh bien, nous ne disons pas que l'empathie est SEULEMENT mauvaise. Au contraire: pratiqué pour de bon, c'est extrêmement étonnant. Cependant, il peut exister des sentiments et nous nous comportons de la manière la plus importante dans une relation, telle que la responsabilité mutuelle, le partage de valeurs, la confiance, la connaissance des limites, la santé sexuelle et l'intelligence émotionnelle.

Parce que l'empathie est davantage une question de perception, vous pouvez l'échanger contre un dialogue, par exemple. Au lieu de deviner ce que ressent l'autre, pourquoi ne pas demander? «Comment ça va? De quoi avez-vous besoin? Que ressentez-vous? »: Questions qui aident toute relation à être plus compréhensible et plus saine.

Et soyez vraiment ouvert avec vos partenaires: laissez les jeux sentimentaux de côté et ouvrez le jeu quand quelque chose vous dérange et n'oubliez jamais de complimenter les comportements positifs et inattendus. Après tout, personne ne veut mettre fin à une relation et partir de zéro avec quelqu'un d'autre, non?