Une fille déprimée échange son mutilation contre des dessins sur son propre corps

Les différents problèmes de santé mentale restent tabous, même au XXIe siècle, quand une grande partie de la population souffre de maladie psychologique. Malgré la présence progressive de ce sujet dans les cercles de conversation, de nombreuses personnes ont encore de nombreuses mises en garde à faire pour en parler ou même aller en thérapie. On parle beaucoup, par exemple, lorsqu'un suicide survient. «Comment personne n'a-t-il rien remarqué?», «Qu'est-ce qu'on aurait pu faire pour éviter?» Ou «De quelle manière cette personne demandait-elle de l'aide?» Sont des expressions courantes après une fatalité. Après tout, le sujet se révèle être un énorme éléphant blanc au milieu de la pièce, car personne ne pouvait l’empêcher.

Les gens donnent des signaux parfois moins clairs, mais ils sont présents. La soi-disant «auto-mutilation non suicidaire», par exemple, est une attitude qui peut passer inaperçue. mais vous devriez recevoir toute l'attention nécessaire pour que la situation ne s'aggrave pas. Les actes d'automutilation non suicidaires sont définis comme les actes volontaires d'infliger des blessures au corps et touchent au moins une personne sur cinq dans le monde.

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Plusieurs techniques peuvent aider les personnes qui se font mal. Mais un en particulier a récemment attiré l'attention de nombreuses personnes sur Internet. Après être allée chez le thérapeute, une fille a partagé sur son Tumblr un pourboire qu’elle avait reçu. Le thérapeute lui a demandé de dessiner quelque chose de très beau sur la zone de son corps où elle voulait se couper. Et, dit-elle, la technique a vraiment fonctionné. Après que son message soit devenu viral, plusieurs personnes ont adopté la stratégie et partagé des rapports positifs.

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La conception, cependant, n'est pas non plus. C’est la technique du «Zentangle», un motif spontané de formes et de lignes qui aide à la concentration et à la méditation. Pour dessiner dans ce schéma, vous devez avoir une main décontractée et ne pas vous soucier du résultat - il suffit de danser sur la musique. Partagez dans les commentaires ce que vous pensez de cette nouvelle! Voulez-vous utiliser ou recommander Zentangle à quelqu'un?