Un homme passe 90 jours à ne manger que des collations McDonald's, perdre 16 kg

Avez-vous déjà regardé le documentaire «Super size me»? C’est le résultat de l’expérience d’un homme qui a passé un mois à manger des en-cas issus de la chaîne de restauration rapide de McDonald's. À la fin de cette période, il subit des examens médicaux et découvrit une évidence: son état de santé se détériorait et son poids avait augmenté.

Mais le gain de poids est-il vraiment lié à la consommation de fast-food? Est-ce si évident? Au début, surtout si vous regardiez le documentaire, vous pensiez souvent «oui», mais John Cisna, un professeur américain, a décidé de le remettre en question et a décidé de passer trois mois à ne manger que les sandwichs du réseau.

Projet d'été

Avec l'aide de ses élèves, Cisna a créé un projet qui visait à équilibrer le nombre de calories qu'il mangeait chaque jour et à marcher 45 minutes par jour. Le résultat? Incroyable! Il a perdu 16 livres au cours de cette période, ne mangeant que des repas rapides, et son taux de mauvais cholestérol a baissé.

Le propriétaire du réseau a fourni à l'enseignant des collations gratuites lorsqu'il a appris l'expérience. La règle était assez simple: l’apport quotidien ne pouvait pas dépasser 2 000 calories, ce qui est considéré comme un apport standard.

Selon Cisna, l’idée n’est pas d’encourager les gens à manger ou juste de manger du fast-food, mais de prouver qu’il est essentiel d’équilibrer les calories, les nutriments et l’activité physique. De cette façon, il a prouvé que pour perdre du poids, il est possible de tout manger à condition d'être modéré. Alors, qu'as-tu pensé de l'expérience? Pour visionner le documentaire cité dans le premier paragraphe, cliquez ici. Pour voir l'entrevue avec Cisna, regardez la vidéo ci-dessous: