Les courriels peuvent faire battre votre cœur plus vite qu'il ne le devrait (Source de l'image: Lecture / EIO9)

Êtes-vous stressé au travail? Envie de faire voler votre ordinateur par la fenêtre? Sachez donc que votre stress au travail peut être attribué en grande partie à quelque chose qui semble inoffensif: votre boîte e-mail.

Selon une étude réalisée par l’armée américaine et UC Irvine, le courrier électronique explique en grande partie le stress des employés dans un environnement de travail.

La recherche a été effectuée relativement simplement: les scientifiques utilisaient des outils pour surveiller le cœur des employés tout en travaillant dans un bureau commun, y compris les moments de la journée, comme échanger des fenêtres ou consulter des courriels professionnels.

Avec cela, il était possible de réaliser que les employés qui ouvraient leurs courriels atteignaient plus souvent un "état d'alerte". Ce qui est pire, c’est qu’après cela, ils sont restés comme cela, c’est-à-dire qu’ils travaillaient avec une forte dose de stress.

D'autre part, lorsqu'ils étaient placés dans un nouveau rythme de travail où il n'était pas nécessaire de vérifier les courriels, ces mêmes travailleurs présentaient des comportements plus «naturels» et avec des variations plus faibles de leur rythme cardiaque.

L'étude a également révélé que, si vous supprimiez la pression des courriers électroniques quotidiens de certains travailleurs, ils pourraient même payer davantage, car ils deviendraient moins stressés et se concentreraient davantage sur chaque tâche séparément.

La recherche n’est encore que la base de quelque chose de plus profond, car elle n’a été menée que par 13 employés. Néanmoins, il peut déjà servir de source d’information pour les entreprises qui cherchent des solutions de rechange pour réduire le stress de leurs employés et les rendre plus performants.

Sources: UC Irvine et io9