Vieillir, c'est bien et en voici 5 preuves

L'être humain est vraiment plein de controverse. Tout comme personne ne s'attend à mourir prématurément, le vieillissement est également l'une de nos plus grandes craintes. Il semble toujours que nous ayons enraciné l'idée que vieillir est synonyme d'invalidité ou de tristesse.

En fait, vieillir peut être une bonne chose, surtout pour ceux qui le savent très tôt et qui planifient en conséquence, en prenant soin de leur corps et de leur esprit. Le réseau Mother Nature a mis en place certaines raisons qui pourraient vous amener à regarder la vieillesse d’une manière différente. Check it out:

1 - Peut-être serez-vous plus heureux

De nombreuses recherches ont prouvé cette théorie: nous sommes plus heureux en vieillissant. En fait, les taux de bonheur les plus bas se situent généralement entre 30 et 40 ans. Après 60 ans, littéralement, c'est juste de la joie.

La bonne nouvelle est que ces enquêtes écoutent les rapports des personnes âgées et il semble que vieillir est une bonne affaire. Vous pouvez peut-être même l'imaginer de cette façon: quel que soit votre âge, pensez à un problème qui vous tourmente l'esprit depuis cinq, dix ou quinze ans maintenant. Ne le traiteriez-vous pas aujourd'hui d'une manière beaucoup plus décourageante?

Si vous serez heureux quand vous aurez 60 ans? Nous ne savons pas Quoi qu'il en soit, voici quelque chose qui vaut la peine d'être payé. En cas de doute, faites des activités physiques, prenez soin de votre santé, ne fumez pas et attendez un vieil âge plein de joie.

2 - Votre goût sera plus raffiné

Saviez-vous que vos papilles gustatives s'améliorent après 40 ans? Chez les jeunes, elles sont généralement renouvelées toutes les deux semaines, mais au fil des ans, cette reproduction est plus lente. Bien que les jeunes puissent ressentir plus facilement le côté amer de certains aliments, les personnes de plus de 40 ans ne sont pas aussi sensibles à cette amertume.

De plus, le cerveau humain, après 40 ans, a déjà plus d'expérience et de connaissances en matière de saveurs variables, ce qui le rend plus tolérant à cet égard. Comme l'explique Marcia Pelchat, psychologue sensorielle, ce qui nous fait tolérer les goûts amers, par exemple, ce n'est pas exactement nos papilles gustatives, mais l'exposition à ces goûts, la tolérance et même des problèmes culturels.

3 - Avez-vous une migraine? Détendez-vous, jusqu'à ce que vous vieillissiez

Certaines personnes souffrent de graves maux de tête, qui sont des migraines ou même des migraines. La bonne nouvelle pour ces personnes est qu’une enquête suédoise menée par le Dr Carl Dahlof a évalué l’état clinique de 374 patients âgés de plus de 12 ans.

Étonnamment, pour environ 30% des volontaires, la migration a complètement disparu au fil des ans. En outre, 80% des participants ont déclaré que leurs crises convulsives avaient considérablement diminué - 66% d'entre eux ont déclaré que lorsqu'ils apparaissaient, ils étaient plus courts et moins douloureux. Est-ce une bonne nouvelle ou pas?

4 - Il sera plus facile de gérer votre vie émotionnelle

Si vous vivez dans un conflit et avez parfois le sentiment que vous ne pouvez tout simplement pas gérer des problèmes affectifs, affectifs et affectifs, vous pouvez généralement commencer à pousser un soupir de soulagement: il semble que cela passera. Au fil du temps.

Tu veux un test? Pensez simplement qu'aujourd'hui, vous ne pleurez pas au supermarché quand vous ne pouvez ou ne devriez pas acheter cette barre chocolatée. Contrairement à de nombreux enfants de trois ou quatre ans qui pleurent dans l'allée des bonbons, vous avez appris à ne pas déborder. Puisque vivre c'est apprendre, on a toujours tendance à s'améliorer encore plus.

Maintenant, si vous avez encore besoin de quelque chose pour le prouver, sachez qu'une étude de 2010 évaluait les positions des personnes de plus de 60 ans et de certains jeunes. Les volontaires doivent donner des suggestions sur la façon de résoudre certains problèmes hypothétiques. Devinez qui a proposé les solutions les plus pratiques et les moins dramatiques?

5 - Le sommeil sera beau

Les problèmes liés au sommeil sont courants, en particulier chez les jeunes. Heureusement, un groupe de chercheurs de l'Université de Pennsylvanie a découvert que les personnes âgées de 70 à 80 ans avaient le moins de mal à dormir.

Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques ont évalué la qualité du sommeil de 150 000 adultes de tous âges. Selon le professeur de psychiatrie Michael Vitiello de l'Université de Washington à Seattle, qui a commenté les recherches, les problèmes de sommeil qui surviennent à un âge avancé sont liés à d'autres maladies, et non au vieillissement. Les personnes âgées en bonne santé dorment donc très bien.

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Et comment gérez-vous ce problème du vieillissement? L'un des meilleurs moyens de comprendre que les aînés sont sages et heureux consiste à leur prêter attention. Avez-vous appelé vos grands-parents aujourd'hui? Si vous n'avez plus de grands-parents vivants, vous pouvez rendre visite aux grands-parents de vos amis, voisins, etc. Se faire des amis est toujours bon, et avoir des amis plus âgés fera de vous une personne meilleure et plus heureuse.