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Tout le monde dit que boire du thé est une bonne chose et, comme tous les régimes fous qui sortent chaque jour, nous entendons beaucoup parler de cette boisson. Mais en plus de la perte de poids, pourriez-vous nous dire quels sont les avantages réels de l’incorporer à votre routine?

Le Huffington Post a publié un article sur les bienfaits des thés et des infusions pour la santé. Vérifiez ci-dessous:

Amélioration du système immunitaire

Selon les recherches de l'Université de l'Oregon, le thé vert peut améliorer notre système immunitaire en stimulant le développement des cellules T, ou lymphocytes T, responsables de la coordination des fonctions de défense de l'organisme.

Diminution de la maladie cardiaque

Selon une étude réalisée par des chercheurs britanniques, boire trois tasses de thé ou plus par jour semble être lié à une diminution du risque de développer une maladie cardiaque, probablement en raison de la forte teneur en antioxydants de cette boisson. En outre, des scientifiques de l'Université du Maryland ont trouvé des preuves que les thés verts et noirs peuvent empêcher le développement de l'artériosclérose.

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Et, selon la clinique Mayo, le thé vert a également la propriété intéressante d’aider à réduire les taux de triglycérides et de cholestérol, prévenant ainsi le développement de problèmes cardiovasculaires.

Prévention et traitement du cancer

Des chercheurs de l'Université de Strathclyde, en Écosse, ont été en mesure de réduire la taille des tumeurs en laboratoire après avoir appliqué un extrait de thé vert riche en un type spécifique de flavonoïde (une substance trouvée dans ces boissons). Selon les scientifiques, les tumeurs rétrécissent de jour en jour, voire disparaissent parfois complètement.

Une autre étude, menée par des chercheurs de l'Université du Missouri, a révélé que le thé vert et l'or peuvent avoir des effets positifs sur le traitement du cancer de la prostate. Les scientifiques ont utilisé les composés de la boisson comme mécanisme de transport de nanoparticules d'or radioactives pouvant tuer des cellules cancéreuses chez des souris malades.

Hypertension artérielle

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Des chercheurs de l’University of Western Australia ont mené une étude selon laquelle trois portions de thé noir par jour pouvaient réduire légèrement l’hypertension. Bien qu'il ne soit pas indiqué que les patients hypertendus abandonnent leurs médicaments, la consommation de thé peut être utilisée en complément du traitement.

Autres avantages

Selon la clinique Mayo, le thé peut également aider à prévenir la formation de plaque et la carie dentaire, car il contient des substances capables de détruire les bactéries responsables de ces problèmes buccaux.

De plus, la caféine contenue dans la boisson peut aider à prévenir et à ralentir le développement de la maladie de Parkinson, probablement en alertant l'esprit et en augmentant la disponibilité de la dopamine dans le cerveau.

Sources: The Huffington Post, Mayo Clinic, Journal européen de nutrition clinique, Université de l'Oregon, Université du Maryland, Université de Strathclyde, Université du Missouri et Université de l'Australie occidentale