Découvrez 10 aliments qui augmenteront votre nombre de spermatozoïdes

Sans aucun doute, la plupart des préoccupations de nos hommes concernent le membre reproducteur et ses performances. Mais combien de fois nous arrêtons-nous pour penser à ce qui pourrait influencer ces points? Eh bien, manger, par exemple, peut à bien des égards être un facteur déterminant dans la performance sexuelle.

L'une de ces influences est le nombre de spermatozoïdes, car certains aliments peuvent augmenter la production quotidienne de cellules reproductrices mâles. Compte tenu de cela, nous présentons une liste des 10 aliments qui augmenteront le nombre de spermatozoïdes. Check it out:

10. chocolat noir

Le chocolat noir contient l'acide aminé L-Arginine HCL, qui est un atout supplémentaire pour le sperme. N'oubliez pas que cet aliment est également scientifiquement prouvé comme un aphrodisiaque pour les femmes et peut augmenter l'intensité de l'orgasme.

9. épinards

Popeye ne gagne pas seulement en force avec les épinards. L'acide folique, présent dans ce légume, est chargé de rendre votre sperme plus rapide, plus fort et en plus grand nombre.

8. banane

Les vitamines A, B1 et C, présentes dans les bananes, sont fortement recommandées pour augmenter le pouvoir, la santé et la productivité des spermatozoïdes. De plus, l'enzyme bromélaïne est responsable d'une augmentation considérable du nombre de spermatozoïdes. Maintenant, vous pouvez savoir pourquoi les sbires existent en masse ...

7. carotte

Comme les bananes, les carottes ont aussi de la vitamine A, mais en beaucoup plus grande quantité. Ensuite, vous vous rappelez que vous avez appris que les lapins se reproduisent beaucoup et qu’ils adorent aussi manger des carottes, et tout à coup, tout est logique, n'est-ce pas, «vieil homme»?

6. aliments rouges

Comme l'a révélé une étude de 2014, les aliments contenant du lycopène, responsable de la couleur rouge, peuvent contribuer à une augmentation de 70% du nombre de spermatozoïdes. Certains exemples d'éléments contenant cette substance sont les tomates, la pastèque, le pamplemousse, les poivrons, la papaye, entre autres.

5. Huître

En plus des bons aphrodisiaques, les huîtres sont également très importantes pour la production de sperme. Ils contiennent une quantité énorme de zinc, ce qui contribue à augmenter la production et donc le nombre de spermatozoïdes.

4. Noix et autres noix

Selon une étude réalisée en 2012, environ 75 grammes de noix par jour suffisent à augmenter considérablement le niveau de vitalité et d’autres problèmes liés au sperme. Cela est dû à la grande quantité d'acides gras polyinsaturés présents dans ce type d'aliments. Les amandes et les arachides contiennent également ces substances. La noix du Brésil, à l'origine très prisée au Brésil, en plus des avantages du sperme, contient du sélénium, qui peut encore augmenter la production de cellules reproductrices.

3. Champignons

Les champignons, dans leurs types les plus variés, contiennent de la vitamine D. Cette substance est responsable de l'amélioration de la vie sexuelle de toutes les manières, de la production de sperme à la lutte contre l'impuissance. Entre autres choses, il aide à améliorer la circulation sanguine dans le pénis.

2. les poissons

En raison de la présence d'oméga-3, cet aliment peut offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment la qualité et l'augmentation du nombre de spermatozoïdes. Cela a été confirmé par une étude publiée dans la revue Human Reproduction, qui a analysé la qualité du sperme chez les hommes qui consommaient ou non ce type d’acide gras.

1. viande rouge

Également prouvée scientifiquement, la viande rouge peut augmenter considérablement le nombre et la motilité des spermatozoïdes. Cela est dû à la présence massive du nutriment L-cartinine. La différence la plus notable se produit chez les hommes dont la production de sperme est faible.

* Posté le 02/12/2016