Comment une maison en désordre peut nuire à votre vie et à votre santé

1 - Votre bien-être est vraiment compromis

Idéalement, votre maison devrait être un endroit chaleureux et confortable qui soit bon pour vous - et cela ne dépend pas d'avoir de l'argent pour créer des environnements de magazine de décoration, non! Le fait est que vivre dans des espaces encombrés amène votre cerveau à interpréter un environnement qui devrait être familier en tant que zone nuisible.

2 - Les environnements salissants aggravent votre régime

Regardez cela aussi bizarre: la vérité est que lorsque vous vivez dans un endroit très désordonné, vous finissez par faire de mauvais choix alimentaires, en mangeant davantage de biscuits et de fast-food en général.

Une étude réalisée par des chercheurs australiens et américains a révélé qu'il était essentiel de garder une cuisine organisée pour ceux qui veulent bien manger et que, lorsque la pièce est en désordre, les gens finissent par manger plus de malbouffe que d'habitude.

3 - Votre santé mentale en paie aussi le prix

Lorsque votre environnement de travail est en désordre, votre niveau de stress augmente, il est donc bon pour votre santé mentale de chercher du travail et d'étudier dans des lieux organisés.

Ceci est également vrai pour votre boîte de courrier électronique, par exemple: Si vous n'aimez pas voir plusieurs messages non lus, créez-en quelques-uns par jour jusqu'à ce que vous les effaciez, puis lisez-les et répondez-les. emails dès leur arrivée, si possible.

4 - Votre traitement visuel perd de la force

Lorsque l'environnement est rempli de choses, de couleurs et de formes, notre cerveau a plus de difficulté à interpréter ce qu'il voit - c'est la fameuse pollution visuelle. Cela a été confirmé par une étude réalisée par James Cutting et Kacie Amrstrong de l'Université Cornell. En gros, ils ont constaté que les téléspectateurs ont plus de difficulté à comprendre des films dont les scénarios contiennent trop d'informations. C'est ce truc: moins c'est plus.

5 - Votre logique de raisonnement devient moins efficace

C’est ce qui se produit lorsque votre cerveau perd une partie de sa capacité à ignorer des informations environnementales non pertinentes et que tout ce qui est déplacé contribue à un beau trouble mental. Juste pour vous donner une idée, ce genre de trouble mental est sans doute l’un des coupables de la perte de mémoire avec l’âge.

En effet, lorsque nous passons beaucoup de temps dans des environnements en désordre, nos réseaux de neurones ralentissent lors du traitement de l'information, puis la mémoire à court terme finit par en payer le prix.

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En fin de compte, nous réalisons que le désordre physique des environnements dans lesquels nous passons le plus de temps peut nuire à notre santé physique et mentale.

Pour améliorer les choses, il faut mettre de l'ordre dans la maison, sortir tout ce qui est ordure, trier les articles qui peuvent être donnés, et essayer de tout organiser - si vous prenez quelques minutes de votre journée pour tout mettre en place et en faire un. Comme d'habitude, votre maison aura toujours l'air organisée.