Battre la tristesse? Voyez comme cela peut être bon

Que le bonheur apporte des avantages à notre corps n'est pas nouveau. Lorsque nous sommes heureux, notre immunité augmente, notre résistance à la douleur est meilleure et, bien sûr, notre qualité de vie augmente. Aussi étonnant que cela puisse paraître, la tristesse peut également influer positivement sur notre corps.

Il est toujours important d'être conscient lorsque vous vous sentez triste, car s'il ne s'agit pas que d'une chose passagère, vous devez consulter un médecin et comprendre la racine du problème. Mais certains moments malheureux sont inévitables, et si nous ne pouvons pas leur échapper, il vaut mieux savoir comment ils peuvent nous affecter de manière positive, n'est-ce pas?

Voici les principaux "bénéfices de la tristesse" découverts par les scientifiques ces dernières années:

Communication améliorée

Aussi compliqué que cela puisse être de parler à quelqu'un quand nous ne nous sentons pas bien, la tristesse peut aider à cet échange d'informations. Les recherches montrent que les personnes tristes peuvent être plus persuasives pendant la conversation que les personnes heureuses. En outre, la tristesse peut également vous aider à influencer les opinions des autres.

Aide mémoire

L'influence des sentiments tristes sur le cerveau est vaste et tout n'est pas clair. Malgré des caractéristiques négatives, telles que des compétences analytiques réduites et une pensée plus abstraite, la tristesse peut également être bénéfique pour notre box.

Des expériences avec des personnes tristes ont conclu qu'elles sont meilleures en reconnaissance faciale que des personnes heureuses. Ils ont même une plus grande capacité à se rappeler des détails spécifiques du visage ou des objets et des mots.

Plus de motivation

C'est la pomme de terre: quand la tristesse frappe, il semble que nous ne puissions nous souvenir que de tout ce qui n'est pas bon dans nos vies. C'est supra normal et le malheur est donc associé à un manque de motivation.

Mais pour la science, ne pas être motivé n'est pas une conséquence d'être triste. Au contraire, des études démontrent que la tristesse peut être un outil de motivation efficace, car les personnes tristes veulent se sortir de leur mauvaise situation et sont plus disposées que des individus heureux qui, parce qu’ils se trouvent dans des situations plus confortables, peuvent éprouver un sentiment de stagnation et devenir plus vulnérables. insatisfait

Leaders, tristesse et créativité

Qu'est-ce que ces trois mots doivent faire ensemble? Une étude a montré que les équipes dirigées par des personnes qui montrent de la tristesse sont plus créatives que celles composées de dirigeants relativement heureux. En outre, le chef le plus triste est également meilleur pour prendre des décisions.

Moins d'ingéniosité

Avec autant de fausses nouvelles répandues, qui dirait que la tristesse est la clé pour ne pas tomber dans de fausses nouvelles? C'est vrai! Les personnes tristes sont moins susceptibles de désinformer que les personnes heureuses, c'est-à-dire qu'elles sont plus sceptiques. Ils sont également plus efficaces pour détecter les fraudes.

Faire face à l'adversité mieux

Une étude portant sur 2 400 sujets a montré que les personnes qui avaient eu un malheur avant l’étude avaient une préparation émotionnelle mieux préparée que d’autres qui ne connaissaient pas une situation semblable. Cela signifie que vivre dans de mauvaises situations et être triste pour eux prépare mieux l'être humain à l'adversité de la vie.