Après tout, à quelle fréquence devrions-nous nous doucher?

Je parie que vous avez cessé de vous baigner au moins une fois dans votre vie. En ces jours très froids, lorsque nous n'avons pas le courage de nous déshabiller pour aller sous la douche, la meilleure solution consiste à enfiler votre pyjama et à prétendre que vous avez oublié votre engagement quotidien.

Ce que vous devez savoir, c’est que l’idée que plus nous prenons de bains, plus nous obtenons de produit de nettoyage, peut être erronée. Bien que vous pensiez que votre savon antibactérien et une bonne dose d'eau chaude élimineraient tous les germes présents sur votre peau, des études cliniques ont montré exactement le contraire.

En fait, les produits que nous utilisons pendant le bain détruisent les microcolonies d'organismes qui vivent sur notre peau et les transfèrent dans l'environnement, qui est dans ce cas leur douche. Cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais prendre de douche, mais il est important de comprendre que trop en faire peut endommager votre peau.

Sous la douche

La couche cornée est la couche la plus externe de notre peau et sert de barrière. Il est composé de cellules mortes qui protègent les cellules saines et vivantes situées juste en dessous. Cette couche contient également des lipides, composés gras responsables du maintien de l'hydratation de la peau.

Chaque fois que vous prenez une douche - surtout s'il fait chaud - et que vous utilisez du savon et une éponge, vous agissez directement sur la couche cornée. En effet, le savon et l'eau chaude dissolvent les lipides de la peau et le frottement des éponges ne fait qu'aggraver le processus. En réalité, plus vous prenez de bains, plus vous agresserez votre peau et moins vous aurez besoin de temps pour récupérer et retrouver son onctuosité naturelle. Le résultat de ce processus est généralement une peau irritée et sèche.

Un autre problème lié à la baignade est l'utilisation de la serviette. Même s'il est courant de frotter tout le corps pour éliminer l'humidité, cette habitude présente également des risques pour la peau. Dans l’idéal, laissez l’eau s’évaporer naturellement de votre corps, mais comme cela n’est pas faisable pour la plupart des gens, assurez-vous d’utiliser une serviette douce et mettez-la doucement au contact de votre peau sans frotter afin l'eau est absorbée.

La question de la fréquence

La question sur la fréquence à laquelle nous devrions prendre une douche a plusieurs réponses, mais sachez que l'une d'entre elles n'est pas "quotidienne". Pour les raisons que vous avez expliquées ci-dessus, il est facile de comprendre que prendre des douches chaudes tous les jours - ou même plus d'une fois par jour - et utiliser des savons et des éponges peuvent même garantir votre hygiène, mais cela est très nocif pour la peau (et nous ne le sommes pas. ne parle même pas de la question environnementale).

Les gens ont des corps et des routines différents et chacun doit composer avec son propre corps de la manière la plus confortable. Mais lorsque vous prenez une douche paresseuse, vous savez que les experts soulignent qu'il est normal d'arrêter de se doucher à un moment ou à un autre. Changer votre savon pour une formule plus douce et prendre des douches chaudes sont également de bonnes options.

Les rapports de Starre Vartan et Julia Scott montrent que le non-respect des normes d’hygiène peut même être bénéfique. La première indique que pendant les mois les plus froids, elle ne prend un bain que trois fois par semaine et se lave les cheveux une fois pendant la même période, tandis qu’en été, elle prend des bains chauds quotidiens sans savon et prétend ne pas remarquer d’odeur désagréable. De plus, Starre Vartan révèle un truc qui consiste à entrer rapidement dans la douche pour ne laver que l'essentiel et ainsi préserver la graisse du reste du corps.

Julia Scott a relevé le défi de manquer de bain et de distribuer ses articles de toilette classiques pour tester un nouveau produit cosmétique qui promet de rétablir les colonies de bactéries naturelles sur la peau. Elle décrit toute son expérience et déclare que sa peau, sèche et squameuse, est devenue plus douce et plus lisse. À la fin de l'expérience, l'auteur dit qu'elle a fini par jeter la plupart de ses produits avec un simple savon et un shampooing sans parfum.

* Posté le 26/05/2014