Le bébé du week-end peut apporter une livre supplémentaire sur la balance

Êtes-vous un fan de la bière de fin de semaine et pensez-vous qu'elle ne peut pas nuire à votre santé? Sachez que tout alcool peut causer des dommages, surtout si vous suivez un régime. Selon un sondage de l'organisation anglaise Slimming World, votre bébé innocent peut rapporter jusqu'à une livre de plus dans la balance en seulement deux jours.

En effet, lorsque nous buvons trop, nous perdons un peu de notre sens et nous commençons à exagérer notre apport calorique, qu’il s’agisse de nourriture ou de boisson, car ils apportent également une très grande quantité. Sans nous en rendre compte, nous finissons par choisir les mauvais aliments, le même jour et le lendemain.

Comprendre comment cela se passe

Les boissons alcoolisées, en plus d'être extrêmement caloriques, rendent les gens encore plus affamés car ils ne contiennent aucun ingrédient qui satisfasse leur appétit. Dans ce jeu, il est possible de consommer jusqu'à 4 305 kcal et la valeur indiquée par jour pour un adulte est de 2 000 calories.

Le lendemain, à cause de la gueule de bois, des courbatures et des courbatures, la plupart des gens rejettent le gymnase ou toute activité physique, tombant toujours éperdument sur la nourriture. Malgré tous les symptômes, les repas du lendemain peuvent atteindre 2 051 calories (ou plus). Alors faites juste le calcul. En deux jours (c’est-à-dire un week-end), vous pouvez facilement passer 6 356 kcal, soit 37% de plus que ce qui était recommandé pour cette période.

Franchir la ligne

Consultez le tableau ci-dessous pour connaître le nombre de calories que vous pourriez avoir dans votre petite chope de bière.

Le fait que l’alcool engraisse quoi que ce soit (bière, vodka, whisky, vin ...) n’est que l’une des raisons pour lesquelles nous tenons toujours compte de l’avertissement «Buvez avec modération». Mais il n'est pas le seul.

L'alcool est un facteur majeur dans les accidents de la route. Donc, si vous n'avez pas de problème avec la balance et que cela ne vous dérange pas, considérez au moins que la vie est précieuse pour vous et les autres. Par conséquent, si vous buvez, ne conduisez pas.