9 astuces pour contourner l'appétit du petit

Si manger pour vous est l'une des choses les plus agréables qui soient, il est difficile de comprendre pourquoi votre enfant refuse d'ouvrir la bouche au moment des repas. Bien que cette attitude inquiète les mères, il est plus courant que vous ne le pensiez et la meilleure chose à faire est d'apprendre à contourner l'appétit de l'enfant et à respecter les instants de l'enfant, car cela ne sera dommageable que dans des cas extrêmes.

D'abord et avant tout, les parents devraient exclure toute maladie. Un simple rhume, un mal d'oreille ou la naissance des dents peuvent anéantir l'appétit de votre enfant jusqu'à une semaine et, si le système immunitaire est bien établi, il se rétablira naturellement. Dans les cas graves de manque d'appétit, l'enfant peut manquer de nutriments et devra faire l'objet d'une attention particulière de la part d'un spécialiste. Si vous constatez que votre enfant est apathique, pâle, faible, somnolent et sensible aux cheveux, aux ongles et à la peau pendant plus de sept jours, consultez votre médecin afin de déterminer le manque de vitamines essentielles. pour le développement de l'enfant.

Si l'enfant est en bonne santé, la principale raison pour ne pas vouloir manger est comportementale. Surtout de l'âge de deux à six ans, quand l'enfant traverse une phase intense d'exploration du monde, assis à table, mâchant, attendant la fin du repas et tolérant l'insistance d'un adulte devenant une tâche fastidieuse.

En outre, les petits enfants ont tendance à utiliser cette position pour attirer l'attention de leurs parents et les manipuler en fonction de leurs intérêts, allant de ne pas manger certains aliments à l'achat d'un nouveau jouet, car ils réalisent à quel point vous êtes inquiet lorsqu'ils ne mangent pas. Il faut également garder à l'esprit que de zéro à deux ans, les enfants doublent presque de taille et se développent ensuite plus lentement, ce qui modifie également les besoins nutritionnels, qui ne sont plus aussi importants. .

Même si vous êtes très préoccupé par la faim de votre enfant, ne proposez pas de suppléments nutritionnels ou de stimulants de l'appétit sans consulter votre pédiatre. Comme tout autre médicament, ces produits ont des effets secondaires et ne sont indiqués que dans les cas de santé graves. Dans cet esprit, Hello Baby a préparé quelques astuces pour aider à nourrir les plus petits.

Stimuler la nutrition des enfants

Pour que le petit puisse bien manger tout en savourant des aliments sains, il peut compter sur l'aide de maman et papa, qui doivent donner de l'importance à la nourriture, être de bons modèles pour les enfants et rester calmes si la situation commence aller mal.

Établissez une routine de repas

Le principal facteur pour qu'un enfant veuille manger est d'avoir faim. Cela ne signifie pas que vous devez affamer votre enfant pendant la journée pour finir le dîner, mais plutôt établir une routine pour tous les repas qu'il mangera tout au long de la journée. Trois repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et plusieurs collations intermédiaires toutes les deux ou trois heures sont indiqués. Donc, si le petit va déjeuner à midi, n'offrez pas de jus à onze heures du matin.

Éloignez-vous des distractions

Le petit devrait manger à la table, de préférence avec toute la famille. Pour ce faire, nous devons préparer un environnement axé sur le moment du repas, à savoir: pas de télévision, pas de jouets et pas d'autres facteurs susceptibles d'attirer l'attention de l'enfant.

Fabriquer le fameux avion, courir après l'enfant et mettre la table dans le jardin sont des stratégies qui lui font perdre sa concentration et peuvent finir par manger trop peu ou trop, car elle ne remarquera pas les signaux que le corps donne.

Ne pas accepter les manipulations

Votre enfant connaît très bien vos faiblesses et sait comment les frapper! Donc, rien à craindre le matin et les conditions imposées par les plus petits, même s’il promet de manger si vous faites ceci ou cela ou lorsqu’il échange le repas pour des options malsaines. Vous devez être stable pour qu'il réalise que manger est important et qu'un mauvais comportement ne vous mènera pas où, mais sans vous forcer à manger.

Aidez l'enfant à pratiquer l'autonomie

Avec quelques encouragements parentaux, les petits enfants peuvent apprendre non seulement à se nourrir eux-mêmes, mais aussi à avoir l’autonomie nécessaire pour effectuer certaines activités par eux-mêmes. Invitez donc l’enfant à participer au déjeuner pendant le week-end, à préparer son assiette et, s’il est très jeune, à manger à la main ou à utiliser les couverts à sa guise.

Donnez le bon exemple

Maman et Papa sont les principales références des enfants, y compris en matière de nourriture. Une fois que vous mangez certains types d'aliments, vous encouragez votre enfant à suivre cette habitude. Alors, la prochaine fois que vous voudrez que votre enfant mange du brocoli, ne mettez pas de lasagne dans votre assiette!

Encourager un nouvel apport alimentaire

Souvent, offrez de nouveaux choix alimentaires avec des saveurs, des textures et des modes de préparation différents.

Cela vous encouragera à découvrir de nouvelles préférences qui peuvent devenir beaucoup plus attrayantes au moment des repas lorsque votre enfant refuse de manger. Lui parler et lui expliquer les avantages de chaque nouvel aliment en utilisant des allégories qu’elle connaît comme personnages de dessins animés facilitera également son acceptation.

Ne cachez pas les aliments que l'enfant n'aime pas

Si votre enfant a déjà montré qu'il détestait certains aliments, même essentiels pour un régime équilibré, n'utilisez pas cette technique pour les cacher au moment des repas, tels que les soupes, la viande farcie ou les jus de fruits. Souvent, le simple fait de savoir ou de comprendre que la nourriture est dans l’assiette est une raison suffisante pour que le petit ferme la bouche.

Ne forcez pas la barre

Si l'enfant ne veut pas manger, n'insistez pas! Elle aura faim plus tard et demandera à être nourrie. Cela peut être un avantage pour vous d'offrir le reste du déjeuner en la faisant terminer le repas. Plus de lait et de friandises à la place, car elle comprendra que ces options remplacent une assiette pleine!

Via avis