8 signes subtils que vous pouvez être déprimé

1 - Cacher les sentiments

Selon la psychologue Margaret Rutherford, il est très courant que les gens soient capables de travailler de la manière dont ils sont perçus par la société, mais à l’intérieur, ils ne vont pas bien du tout. Au fond, vous savez que vous agissez ainsi et vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas, mais vous préférez tout ignorer et laisser votre extérieur paraître en bonne santé.

2 - Ne sachant pas si vous êtes heureux ou malheureux

Ce stade d'apathie qui empêche de savoir si on est heureux ou non est un signe typique de dépression, l'un des symptômes de la maladie étant ce sentiment d '"émotions déconnectées".

3 - Faites tout pour avoir une routine pleine de rendez-vous

L'un des moyens inconscients trouvés par les personnes déprimées pour faire face à leurs problèmes consiste à activer le pilote automatique dangereux. En ce sens, les personnes qui ne s'arrêtent jamais, qui travaillent trop, qui n'arrêtent pas de nettoyer ou qui font toujours beaucoup de choses, sans repos, le font peut-être sans avoir à faire face à leurs propres sentiments.

4 - S'énerver peu à peu

De même que des sentiments tels que la tristesse et l'apathie sont courants chez les personnes déprimées, il en va de même pour l'irritabilité, en particulier chez les hommes. Malheureusement, l'agressivité masculine est un comportement socialement acceptable et confortable, de sorte qu'une personne déprimée peut finir par avoir un comportement agressif.

5 - Agir imprudemment

Un autre signe de dépression qui est également plus fréquent chez les hommes. En ce sens, ils finissent par se comporter de manière irresponsable et à adopter un comportement dangereux en ce qui concerne la conduite, le jeu, le sexe, l’alcool et d’autres drogues. Toujours bon, alors soyez conscient des exagérations dans ces domaines.

6 - Difficulté à organiser le raisonnement

Il arrive fréquemment que des patients déprimés disent que leur esprit est trouble, que leur raisonnement est décousu et inexact, qu'ils ont le sentiment que le cerveau ne fonctionne pas correctement. Les personnes déprimées ont de la difficulté à se concentrer et peuvent également être très indécises.

7 - Manque d'intérêt pour des activités auparavant considérées comme agréables

La personne déprimée se souvient de son passé avec une certaine tristesse. Après tout, il aimait aller au gymnase, sortir avec des amis, lire un nouveau livre, mais ne voit plus de plaisir à des choses qui étaient autrefois agréables. En effet, la dépression entraîne des modifications du cerveau qui nous rendent moins motivés et moins engagés.

8 - Mauvaise relation avec les autres

Les patients déprimés se sentent coupables de ne pas pouvoir prêter attention aux personnes qui les entourent. Après tout, ils deviennent plus introspectifs et réfléchissants, avec l’habitude d’analyser souvent leurs propres choix, attitudes et pensées. De cette manière, la relation avec la famille, les amis et les collègues finit par s’affaiblir.

***

Ces symptômes sont subtils et passent souvent inaperçus. Si vous sentez que quelque chose est différent de vous, si ces éléments décrivent votre vie de quelque manière que ce soit, assurez-vous de demander de l'aide psychologique et psychiatrique. La dépression est une maladie qui, heureusement, est traitée.