8 bienfaits de l'eau de mer

En plus des plages comme destination idéale pour ceux qui veulent s'amuser, se détendre et faire de l'exercice, il est prouvé que l'eau de mer présente plusieurs avantages pour notre santé. Que ce soit pour la respiration, la peau ou même la prévention des maladies, la mer est un excellent allié pour maintenir une vie saine. Découvrez certains des avantages présents dans l'eau salée.

1. Abaisse la tension et le stress

Outre le fait d'aller à la plage pour se détendre et s'amuser, un bain de mer peut tout améliorer. Parce qu'elle est riche en magnésium et autres substances bénéfiques pour notre corps, l'eau de mer soulage les tensions articulaires et musculaires, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

2. Renforce le système immunitaire

Selon une étude menée en Espagne par l'Université d'Alicante, l'eau de mer contient du chlorure de sodium ainsi que d'autres substances essentielles au développement du fonctionnement optimal de nos cellules, à l'augmentation de l'immunité et au renforcement du corps contre les virus et les bactéries, en aidant donc dans la prévention des maladies.

3. Cicatrisation et traitement de la peau

En plus d'améliorer notre immunité, l'eau de mer contribue également à une meilleure cicatrisation des plaies. Les sels minéraux présents dans l'eau ont un effet antibiotique, aidant à soulager et à guérir divers cas de maladie de la peau, allant d'une simple plaie à une inflammation, en passant par des cas graves tels que la dermatite. Un bain marin élimine également les accumulations de peaux mortes, procure une desquamation bénéfique de la lumière et constitue une ressource naturelle et puissante pour traiter le psoriasis et les pellicules.

4. améliore la respiration

Juste respirer dans la brise de la mer a déjà ses avantages prouvés. Une étude réalisée en Australie a révélé que l'inhalation de la brise soulage les sinus et la toux de la solution de chlorure de sodium présente. Lors du bain, l'eau de mer contribue à l'élimination des toxines et des éléments étrangers présents dans les poumons.

5. Aide avec des problèmes de reins ou de foie

L'eau de mer aide à traiter les maladies du foie, telles que la cirrhose, accélérant la régénération des cellules endommagées. Il aide également à éliminer l'excès d'eau accumulé dans l'abdomen en raison d'une maladie.

6. assiste dans le traitement de l'insomnie

Une journée à la plage, avec le droit de nager dans la mer, en plus d’améliorer la respiration, de soulager les tensions musculaires et articulaires, l’eau salée s’avère donc être un puissant allié pour les personnes souffrant d’insomnie. Avec un corps plus détendu, en plus du bruit hypnotique des vagues, le sommeil a tendance à être plus lourd et revigorant.

7. Neutralisation des énergies négatives

Plonger dans la mer nous donne l'impression de laisser les mauvaises énergies derrière nous, nous donnant une nouvelle dose d'encouragement. Mais pas seulement l'impression, le sel est capable de restaurer nos énergies et de neutraliser la charge négative de notre corps, contribuant également au rajeunissement cellulaire et à l'équilibre des réactions biochimiques de notre corps.

8. hydrothérapie

Le contact cutané avec l'eau de mer froide est vivifiant, accélère les battements cardiaques, réveille le système immunitaire et abaisse la pression artérielle. Les exercices aquatiques ne surchargent pas les tendons et les articulations et sont excellents pour ceux qui font de l'embonpoint ou qui ont une condition physique limitée. Marcher sur la plage peut également être un excellent exercice pour les membres inférieurs, activant la fonctionnalité des veines.

Amusez-vous, détendez-vous et laissez la mer vous offrir une vie plus saine!

* Via avis

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