7 conseils précieux pour le bonheur des plus de 30 ans

Starre Vartan, rédactrice en chef du site Web Mother Nature Network, vient d'avoir 40 ans et a décidé de partager ce qu'elle a appris de sa vie au cours de la décennie précédente. Pour moi, je suis dans la mi-trentaine, c'est un complément à (presque) tout ce que j'ai déjà pratiqué. Ce sont des «petites règles» que la plupart du temps se produisent naturellement.

Néanmoins, rappelez-vous que le bonheur n’est pas un élément essentiel. Ce qui peut fonctionner pour moi ou pour Starre ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. L'important est que vous puissiez identifier, dans ces conseils, quelque chose d'utile pour votre réalité. Alors, allons à eux:

1. Planifiez l'avenir que vous voulez

Quand nous sommes plus jeunes, il est assez commun pour nous de valoriser les plans que d'autres personnes font pour nos vies. À 30 ans, il est grand temps de prendre les rênes et de décider de notre avenir. Cela concerne tout: les enfants, la carrière, l’éducation, etc. Comment vous voyez-vous à 40 ans? Et à 50 ans? Et à 80 ans? Il est temps de commencer à mettre en place un véritable plan de vie pour que vous puissiez profiter de toutes les étapes de votre vie.

2. Prenez soin de votre corps

Si à 30 ans vous ne pouvez toujours pas préparer un repas sain, il est temps d'apprendre! Notre corps n'est plus aussi jeune qu'auparavant et l'idéal est de se préparer maintenant. Que diriez-vous de commencer une activité physique? Que diriez-vous de laisser tomber les cigarettes? Pourquoi ne pas investir dans un plan de santé? Tout cela est lié et vous devez commencer de toute urgence.

3. Savoir ce qui vous apporte la joie

Investissez votre temps dans ce qui vous rend heureux. Avant 30 ans, nous nous concentrons souvent sur nos cliques et faisons des choses qui plaisent à tout le monde. Après 30 ans, il est temps pour vous de vous concentrer sur des activités qui vous conviennent - et ne pensez jamais que c'est de l'égoïsme. Après tout, pourquoi perdre du temps lors d’une autre mauvaise nuit dans un bar juste pour sortir de la maison? Soyez plus judicieux et sélectif!

4. échapper à la routine

Ce qui précède peut vous mener au marasme et à la routine, mais éloignez-vous! Ne soyez jamais accommodé et toujours ouvert à de nouvelles choses par vous-même. Après tout, parfois, la vie change notre routine et nous devons avoir la tête pour nous en occuper. C'est une démission qui se produit, la mort inattendue d'un ami, un accident de voiture: des situations qui ne sont pas toujours sous notre contrôle et qui changent constamment notre dynamique de vie.

5. Apprenez à dire non

Le meilleur moyen pour que cela se produise est dans la pratique. Apprendre à dire non est l’une des choses les plus difficiles de la vie, mais elle vous procure un incroyable sentiment de tranquillité. Après tout, vous n’avez pas à vous soumettre à des situations avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord.

6. Connaissez vos limites

Les 30 ans sont importants car ils apportent la maturité demandée par le monde. C'est dans cette décennie que vous devez connaître vos propres limites - de la quantité de bière que vous pouvez boire sans honte au nombre de "blagues" que vous supportez. Contrer les gens est normal. Plus tôt vous acceptez que cela ne plaira pas à tout le monde, mieux ce sera.

7. Démontrez que vous aimez vraiment les personnes importantes

C’est une phase de la vie dont nous devrions nous soucier beaucoup, mais nous ne devons jamais abandonner nos proches. Ils vont nous lécher quand quelque chose ne va pas. Ce sont eux qui nous donneront des conseils importants. Ce sont eux qui ont vécu les meilleurs et les pires moments de notre vie. Valoriser cela est essentiel! Soyez présent et montrez toujours votre affection pour eux.

* Posté le 17/11/2016