6 raisons de manger du chocolat sans blâmer

1. Le chocolat noir est bon pour le coeur

Le cacao a le pouvoir d'abaisser la tension artérielle et le cholestérol, de prévenir le diabète et d'améliorer la santé de vos vaisseaux sanguins. Mais c'est facile: pas d'exagération dans la consommation!

2. Cela vous rend heureux et améliore vos performances

Ce n’est pas simplement une impression: le chocolat vous rend vraiment plus heureux, car il diminue la fatigue mentale et améliore vos performances. Pour cette journée stressante au travail, laissez un bonbon de manière stratégique sur votre bureau.

3. C'est bon pour les mamans

Selon une étude finlandaise, la consommation de chocolat réduit le stress des femmes enceintes. Mais rappelez-vous: l'idéal est que les petits enfants n'essayent les bonbons qu'après le premier anniversaire et en quantité modeste.

4. protège votre peau

Croyez-moi, la consommation de chocolat peut réduire l'effet des rayons UV sur votre peau! Des études menées auprès de deux groupes ont montré que les personnes qui mangeaient la nourriture le matin étaient moins affectées par l'énergie électromagnétique du soleil.

5. vous fait vivre plus longtemps

Selon des chercheurs de l'Université Harvard, l'espérance de vie des personnes qui consomment du chocolat au moins trois fois par mois a augmenté d'au moins un an par rapport à celles qui n'en ont pas l'habitude.

6. augmente votre appétit

Cela ne semble peut-être pas, mais ce délice est composé de substances cannabinoïdes qui agissent sur l'hypothalamus, une partie du cerveau qui contrôle votre faim. Ainsi, la charcuterie augmentera votre appétit.