Pour beaucoup de gens, étudier est un réel plaisir. Cependant, pour la grande majorité, cette activité est synonyme de torture et il est déjà pénible de penser à passer plusieurs heures en compagnie de livres et de notes. Pour ce groupe, les employés de For Dummies ont publié quelques astuces simples qui peuvent rendre les heures d’étude moins pénibles. Vérifiez ci-dessous:

1 - Préparez-vous mentalement

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Pensez à la façon dont vous vous préparez à faire quelque chose que vous aimez vraiment, comme regarder des films ou jouer à votre jeu préféré, par exemple. Comment organisez-vous l'environnement? Quelle posture adoptez-vous? Avez-vous l'habitude de laisser de la nourriture et des mets délicats autour de vous pour ne pas avoir à interrompre votre activité tout le temps pour aller les chercher?

L'idée est que vous "empruntez" certaines des actions que vous faites habituellement lorsque vous vous engagez dans votre activité préférée pour faire une expérience désagréable - dans cette étude de cas - moins ennuyeuse par association. En outre, un environnement agréable peut vous aider à vous sentir mieux mentalement. Ainsi, l'espace dans lequel vous étudiez n'a pas besoin d'être austère ou semblable à un poste de travail.

2 - Connaissez votre rythme

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La vérité est qu’il n’existe pas de rythme idéal et que chacun étudie - et progresse - à sa manière. L'important est de savoir lequel vous appartient et rappelez-vous que si vous êtes plus approfondi et prenez plus de temps pour étudier, vous devrez prévoir une période plus longue pour cette activité.

Mais peu importe si vous avez besoin de peu de temps ou si vous avez plus ou moins de disponibilité à votre horaire, gardez à l'esprit qu'il est extrêmement important de prendre de courtes pauses. Par conséquent, vous pouvez prévoir des «pauses» - par exemple 10 minutes par demi-heure de travail - pendant les sessions d’étude, et vous donner de petits prix pour vous concentrer sur votre activité.

3 - Profitez de votre mémoire

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Savoir comment fonctionne la mémoire humaine peut être très utile en ces temps difficiles. Des études ont déjà montré que, dans le cas d’un texte, par exemple, les gens se souviennent mieux de la première et de la dernière chose qu’ils lisent, ayant plus de difficulté à se rappeler clairement le contenu du "support". La même chose arrive avec les activités effectuées tout au long de la journée.

Et il ne sert à rien de vouloir changer cela, car notre cerveau est programmé pour traiter les informations de cette manière. Donc, pour en tirer le meilleur parti lorsque vous étudiez, essayez d’organiser le contenu de manière à ce que les questions les plus importantes se concentrent sur le début et la fin de votre session d’étude.

4 - Planification

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Que vous deviez étudier pour un test super-complexe ou pour quelque chose de plus simple et moins coûteux, il est toujours bon de disposer d'un plan de préparation. Une façon de faire est de diviser le contenu total en blocs plus petits, qui peuvent correspondre aux différents sujets du sujet que vous étudiez.

Cela peut vous aider à comprendre plus facilement les éléments les plus importants du texte et à mémoriser des mots ou des aspects clés. Avec cette méthode, vous pouvez utiliser ces petits blocs d’informations pour créer une base de données mentale accessible à tout moment. Ici aussi, l’ancienne technique consiste à associer des termes compliqués à des mots et des phrases amusants pour aiguiser la mémoire.

5 - Carte mentale

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La création de diagrammes peut également vous aider à mémoriser des informations plus facilement. Ainsi, à partir d'un concept principal, reliez progressivement les aspects les moins importants au moyen de cartes, en créant des sous-catégories. Vous pouvez y inclure n'importe quel terme ou idée que vous jugez important, à condition que l'ensemble vous aide à mieux organiser les informations.

Les cartes mentales, ou diagrammes, sont simples et faciles à créer. Vous constaterez qu’elles sont bien plus efficaces que les listes classiques. Ils peuvent vous aider à vous souvenir de davantage d'informations en raison de la manière dont elles ont été créées en suivant un raisonnement spécifique. Essayez d'en faire un la prochaine fois que vous devez étudier pour un test d'histoire, par exemple!

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Nous espérons que ces conseils simples vous aideront à mieux gérer vos longues sessions d’études, en les rendant moins douloureuses et beaucoup plus efficaces. Si vous avez des méthodes intéressantes qui fonctionnent, assurez-vous de partager avec nous dans les commentaires!

* Posté le 14/06/2013

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