5 choses qui arrivent à votre corps pendant un marathon

Le marathon est un événement significatif qui exige le plus de ses participants. Inspirée par la légendaire race du soldat grec Fidipides, qui s'était rendu à Athènes pour avertir de l'issue de la bataille de Marathon, gagnée par les Athéniens en 490 av. J.-C., la course de 42 195 mètres est un défi pour ceux qui souhaitent y participer. Il est essentiel d’avoir une aptitude irréprochable pour ne pas compromettre la santé en déployant les efforts nécessaires pour terminer un aussi long parcours.

Cependant, même avec une préparation adéquate, notre corps subit une série de processus assez extrêmes pendant la course. Voici comment il réagit dans une situation intense comme celle-ci:

1 - coeur

Pendant un marathon, notre cœur a beaucoup plus de travail que d’habitude. L'organe qui sert à pomper le sang dans tous les coins de notre corps fonctionne à plein régime, irriguant chaque muscle que nous utilisons pour suivre le rythme de course. Une respiration rapide échange du CO 2 contre de l'oxygène, laissant le sang toujours prêt à oxygéner tout notre corps.

Dans une situation normale, le cœur humain dribble à une vitesse de 4 à 6 litres de sang par minute, presque tout ce que nous avons dans notre physiologie. Courir un marathon, ce montant augmente trois à quatre fois, tournant autour de 15 à 20 litres.

2 - Perte de poids

En termes de masse corporelle solide, il est possible de diminuer de 1 à 1, 5 livres seulement pendant un marathon. Mais ce que nous perdons vraiment dans une telle course est l’eau. Comme nous perdons en moyenne entre 0, 8 et 1, 4 litre par heure d’exercices intenses, nous excrétons jusqu’à 6 litres de sueur au cours d’un marathon.

3 - Perte de taille

C'est vrai! Lorsque nous courons un marathon, nous arrivons à un pouce de notre hauteur. Mais calmez-vous, cela n’est pas permanent: notre taille revient à la normale après un jour ou deux. Ce rétrécissement se produit parce que les disques entre nos vertèbres sont compressés par un exercice extrême. Vous pouvez voir qu'un tel test exige vraiment beaucoup de notre corps.

4 - le plus attrayant

Les coureurs de marathon sont-ils plus attrayants? Selon une étude de l'Université de Cambridge, qui a révélé que de meilleurs coureurs de marathon pourraient avoir été exposés à davantage de testostérone dans le ventre de leur mère. Cette exposition génère des individus avec une capacité cardiovasculaire plus élevée, plus actifs sexuellement et un nombre de spermatozoïdes supérieur à la normale. Ces caractéristiques seraient instinctivement plus attrayantes pour les femmes et sembleraient n’avoir rien à voir avec le corps en forme des athlètes. Sera-ce?

5 - Mémoire d'éléphant

Des scientifiques ont découvert dans une étude du Salk Institute que la course est bénéfique pour le cerveau, plus spécifiquement pour la mémoire. Selon eux, l'un des «effets secondaires» du processus que notre corps utilise pour mieux performer lors d'un marathon est le développement plus avancé de nos capacités mentales.

Compte tenu de cela, les coureurs de marathon, en plus d'avoir une forme physique enviable, peuvent être plus intelligents qu'une personne sédentaire. Mettez l'injustice dessus!

* Posté le 12/5/2015

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