5 aliments qui aident à prévenir le cancer

1. tomate

Les tomates et autres fruits rougeâtres doivent leur teinte à un nutriment appelé lipocène, qui, grâce à sa fonction antioxydante, aide à prévenir et à réparer les dommages causés à nos cellules par les radicaux libres. Il est recommandé de manger les aliments dans une sauce afin de faciliter l’absorption de la substance par le corps.

2. ail

Assaisonnement indispensable dans les cuisines brésiliennes, l'ail est également important pour ceux qui recherchent une alimentation plus saine. La plante aide à éliminer les toxines qui contribuent à l’émergence de maladies dégénératives telles que le cancer. De plus, il est riche en substances anti-inflammatoires, antiparasitaires, antifongiques et en vitamines A, C et E, ce qui en fait un excellent allié dans la lutte contre la grippe, le rhume et d'autres types d'infection.

3. Le brocoli

Originaire d'Europe occidentale et cultivé à grande échelle au cours des siècles, le brocoli appartient à la famille des crucifères et est capable de contribuer à la prévention de différents cancers et à la formation visant à l'acquisition de masse musculaire. Grâce à des substances telles que le sulforaphane phytochimique, l'aliment peut détruire les cellules cancéreuses sans nuire aux autres.

4. Fruits rouges et violets

Consommer des fruits comme les fraises, les framboises et les mûres, selon une étude publiée dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire, réduit considérablement la propension à développer des cancers du sein, de la prostate, du côlon et de la bouche. Tout cela parce qu'ils constituent une source abondante de vitamine B et d'antioxydants, qui aident à ralentir le vieillissement de l'organisme et contribuent au bon fonctionnement de nos cellules.

5. Carottes

Reconnues pour leurs bienfaits sur la vision, les carottes sont apparues dans les études scientifiques récentes comme un allié indispensable du combat et de la prévention du cancer du sein et du poumon. L'un d'entre eux, mené par l'Association américaine pour la recherche sur le cancer, a souligné que deux substances présentes dans les aliments - l'alpha-carotène et le bêta-carotène - peuvent empêcher la multiplication des cellules cancéreuses dans le corps.

* Posté le 09/04/2017